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2025年超星尔雅学习通《心灵密码：读懂自己、洞悉他人》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在理解他人行为时，以下哪种方法最为有效？（）

A.直接评判对错

B.假设对方有不良动机

C.尝试理解对方所处的情境和需求

D.根据个人喜好判断

答案：C

解析：理解他人行为的关键在于尝试站在对方的角度思考，了解其行为背后的情境和需求。直接评判、假设动机或基于个人喜好判断都容易陷入主观臆断，不利于真正理解他人。只有通过换位思考，才能更客观地认识他人的行为。

2.以下哪项是自我认知的重要途径？（）

A.寻求他人不断的外部肯定

B.忽略自己的负面情绪

C.通过反思和内省了解自己的优点和缺点

D.总是依赖他人的评价来定义自己

答案：C

解析：自我认知需要通过主动的反思和内省来实现，了解自己的性格特点、能力边界和情绪反应模式。寻求他人肯定、忽略负面情绪或完全依赖他人评价都无法形成全面客观的自我认识。

3.在人际交往中，有效沟通的关键在于？（）

A.说得越多越好

B.时刻保持强势态度

C.善于倾听并理解对方观点

D.避免表达自己的真实想法

答案：C

解析：有效沟通的核心是双向理解，而倾听是理解的前提。善于倾听不仅表明尊重，更能捕捉到对方真实的需求和感受。说得多未必有效，强势态度容易引起反感，完全隐藏真实想法则无法建立真诚的关系。

4.以下哪种情绪管理方式最为健康？（）

A.将负面情绪全部压抑

B.经常通过发泄来缓解压力

C.学会识别情绪并寻找适当表达方式

D.认为情绪管理是软弱的表现

答案：C

解析：健康的情绪管理不是压抑或放纵，而是客观认识情绪、理解其产生原因，并选择合适的方式表达和调节。压抑可能导致心理问题，发泄可能伤害他人，否认情绪则无法真正解决问题。

5.在压力情境下，以下哪种应对方式最为积极？（）

A.完全逃避压力源

B.保持过度乐观，否认压力存在

C.制定合理计划，逐步解决问题

D.将所有责任推给他人

答案：C

解析：面对压力时，积极应对需要冷静分析问题，将大困难分解为小步骤，制定可执行的解决方案。逃避、盲目乐观或推卸责任都是消极应对方式，不利于长期解决压力问题。

6.以下哪项是建立自信的有效方法？（）

A.与他人比较，证明自己更强

B.总是为自己找借口

C.设定实际目标并逐步实现

D.强迫自己相信不切实际的能力

答案：C

解析：自信是通过成就经验积累的，设定并实现实际目标能够逐步建立能力认同。与人比较可能引发焦虑，找借口会逃避责任，强迫性信念则缺乏现实基础。

7.在处理人际冲突时，以下哪种态度最为重要？（）

A.坚持自己永远正确

B.试图让对方完全妥协

C.寻求双方都能接受的解决方案

D.认为冲突是交往的障碍

答案：C

解析：健康冲突处理的关键是合作态度，寻找互利共赢的解决方案。固执己见、强迫对方或回避问题都会损害关系，只有通过沟通协商才能实现和解。

8.以下哪项是培养心理韧性的重要因素？（）

A.永远保持完美记录

B.遇到困难就轻易放弃

C.从挫折中学习并调整策略

D.认为失败是个人能力的证明

答案：C

解析：心理韧性体现在面对逆境时的适应能力，核心是能够从经验中学习并调整应对方式。追求完美容易导致压力，轻易放弃则缺乏成长，将失败视为能力证明是消极认知。

9.在了解自己性格时，以下哪种方法最不可靠？（）

A.回顾自己一贯的行为模式

B.分析他人对自己的评价

C.依赖占卜或神秘测试

D.观察自己在不同情境下的反应

答案：C

解析：科学认识性格需要基于实际行为和客观观察，而占卜或神秘测试缺乏科学依据。他人评价、行为模式和情境反应都是可靠的性格信息来源。

10.修改在建立亲密关系时，以下哪种观念最为健康？（）

A.双方必须完全一致

B.必须时刻保持吸引力

C.尊重差异，共同成长

D.关系需要不断控制对方

答案：C

解析：健康的亲密关系建立在相互尊重的基础上，承认并欣赏彼此的差异。追求完全一致会压抑个性，过度关注表面吸引力容易忽视内在情感，控制行为则破坏平等关系。

11.在心理测量中，以下哪种方法属于投射测验？（）

A.问卷法

B.量表法

C.主题统觉测验

D.认知能力测试

答案：C

解析：投射测验通过让被试对模糊刺激做出反应，来揭示其潜意识内容。主题统觉测验（TAT）是典型代表，让被试根据模糊图片编造故事。问卷法和量表法属于自评式客观测量，认知能力测试测量特定心理功能，都不属于投射测验范畴。

12.以下哪种防御机制属于成熟的应对方式？（）

A.合理化

B.投射

C.升华

D.退行

答案：C

解析：成熟的防御机制通常涉