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大班安全运动要注意课件

第一章

为什么运动安全很重要?运动让我们强壮运动能够帮助小朋友们强身健体,让身体变得更加强壮有力。通过跑步、跳跃、游戏等活动,我们的肌肉会变得更有力量,骨骼也会更加结实。但是,如果在运动时不注意安全,就可能会受伤。摔倒、碰撞、扭伤都会让我们感到疼痛,甚至需要去医院治疗。预防伤害最重要

运动安全事故案例分享小明的脚踝扭伤小明在操场上和同学们追逐玩耍时,跑得太快没有注意脚下,突然踩到一个小石头,脚一歪就扭伤了脚踝。他疼得哭了起来,脚踝很快就肿了起来。老师赶紧带他去医务室,医生说需要休息好几天才能恢复。教训:运动时要注意脚下安全,不要跑得太快失去控制。小红的碰撞受伤小红在玩滑梯时,没有等前面的小朋友滑下去就着急地往下滑,结果撞到了前面的小朋友。两个人都摔倒了,小红的膝盖擦破了皮,流了一些血。她感到很疼,也很害怕。老师帮她清洗了伤口并贴上了创可贴。教训:使用游乐设施时要遵守规则,保持安全距离。

运动安全的三大阶段安全运动需要在整个过程中都保持警惕。从开始到结束,每个阶段都有需要注意的地方。运动前的准备穿对衣服、检查器材、做好热身,为安全运动打好基础。运动中的注意事项保持距离、避免危险动作、遇到问题及时求助。运动后的身体保护做放松活动、正确补水、及时换衣服,帮助身体恢复。掌握这三个阶段的安全要点,就能让运动变得既快乐又安全!

第二章运动前的准备

运动前要做什么?1穿戴合适的运动装备运动服要宽松舒适,不要穿裙子或者有绳子的衣服,避免绊倒。运动鞋要合脚,鞋带一定要系紧,防止在运动中松开造成危险。不要穿拖鞋、凉鞋或者硬底皮鞋运动,这些鞋子不适合跑跳,容易滑倒或扭伤脚踝。2仔细检查运动器材使用运动器材前,要先检查是否安全。滑梯、秋千、攀爬架等设施有没有损坏?球类是否充气适当?跳绳有没有打结?如果发现器材有问题,要立即告诉老师,不要继续使用,以免发生危险。3认真做好热身活动热身就像给身体预热,让肌肉、关节都活动开来。如果不热身就剧烈运动,很容易拉伤肌肉或扭伤关节。热身要做5-10分钟,包括转动头部、活动肩膀、摆动手臂、转动腰部、踢踢腿等动作,让全身都准备好运动。

准备就绪,安全运动!看!这位小朋友穿着舒适的运动服,认真地系好鞋带,正在做热身准备。这就是运动前正确的准备方式!

热身动作示范让我们一起学习正确的热身方法,每个动作都要做到位哦!头部转动慢慢地向左转头,再向右转头,每边转3-5次。可以活动颈部肌肉。肩膀活动双手放在肩膀上,向前转圈5次,再向后转圈5次。肩膀会变得更灵活。手臂摆动双臂向前画大圈5次,再向后画大圈5次。让手臂肌肉充分伸展。腿部拉伸一条腿向前伸直,脚尖向上,保持10秒。换另一条腿。让腿部肌肉做好准备。小贴士:可以跟着音乐或儿歌的节奏做热身,这样会更有趣!记住,热身动作要轻柔,不要用力过猛。

运动前安全小知识竞赛小朋友们,现在来考考你们学到了什么!请思考下面的问题:问题一运动前为什么一定要做热身活动?热身有什么好处?问题二运动服和运动鞋应该怎么选择?什么样的鞋子不适合运动?答案解析问题一答案:热身可以让肌肉和关节活动开,血液循环加快,身体温度升高,这样在正式运动时就不容易拉伤或扭伤了。就像机器启动前需要预热一样!问题二答案:运动服要宽松舒适,运动鞋要合脚且鞋底防滑。不能穿拖鞋、凉鞋、硬底皮鞋或带很多装饰的鞋子运动,这些都很危险!

第三章运动中的安全注意事项

运动时要注意什么?保持安全距离与其他小朋友保持适当距离,避免跑步时相互碰撞。特别是在做游戏、接力跑或使用运动器材时,更要注意与同伴的距离。排队等候时也要保持间距,不要推挤前面的小朋友。在狭窄的地方要慢行,让其他人先过去。不做危险动作运动时绝对不能推搡、拉扯其他小朋友,这样很容易让别人摔倒受伤。不要攀爬太高的地方,如围墙、高架等。不要在滑梯上倒着滑或站着滑,不要从秋千上跳下来,不要在运动时打闹嬉戏。遵守运动规则,才能保证安全。及时告诉大人发现任何危险情况,如器材损坏、地面湿滑、有小朋友受伤等,要立即告诉老师或家长。不要自己去处理危险的事情。如果感到身体不舒服、太累或太热,也要及时告诉老师,不要勉强继续运动。老师和家长会帮助你解决问题。

运动中受伤怎么办?即使我们很小心,有时候还是可能会受伤。遇到这种情况,要记住正确的处理步骤:01立即停止运动感到疼痛或不舒服时,马上停下来,不要继续运动,避免伤势加重。坐下来或站在安全的地方休息。02大声呼叫求助立刻告诉身边的老师或家长,说清楚自己哪里受伤了,感觉怎么样。不要害怕或害羞,寻求帮助很重要。03配合大人处理听从老师或家长的指导,让他们检查伤势。如果是擦伤,需要清洗伤口并消毒;如果是扭伤或碰伤,可能需要冷敷。04记住预防方法伤好后,想一想为什么会受伤,下次怎样避免。是因为没有热身?还是做了危险动作?吸取教训很