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便秘的成因病因学分类功能性疾病所致便秘也称原发性便秘，主要由结肠、直肠、肛门的神经平滑肌功能失调所致，分为功能性便秘(FC)功能性排便障碍以及便秘型肠易激综合征(IBS-C)三类。主要由抗胆碱能药物、阿片类药、钙拮抗剂、抗抑郁药、抗组胺药、解痉药、抗惊厥药等诱发。主要包括代谢性疾病、神经源性疾病、结肠原发疾病(如结肠癌)等。功能性便秘药物性便秘器质性便秘便秘的预防第四部分告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教便秘的预防增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物适当摄入油脂：适量吃一些坚果、橄榄油等，有助于润滑肠道保证充足水分摄入：每天至少饮水1500-2000ml每天定时排便，尽量选择早晨起床后或饭后半小时，培养排便反射排便时集中注意力，减少外界干扰，不要长时间蹲坐或用力排便对因社会心理因素引起的便秘患者，可做一些放松运动，如瑜伽养花、钓鱼的兴趣，保持乐观的心态，避免长时间的精神受抑有氧运动：如快走，慢跑每周至少进行150分钟按摩：仰卧位，右手掌在腹部按顺时针方向环形按摩，可促进肠道蠕动便秘的治疗第五部分告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教便秘的检查方法及评估询问病史详细询问有关便秘的症状及病程、饮食习惯便秘症状特点（便次、便意、是否困难或不畅)；评估精神、心理状态；注意有无肿瘤预警症状，如便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等。一般检查肛门直肠指检：有无直肠前突、直肠内脱垂等；血常规、粪便常规试验：排除结直肠、肛门器质性病变；必要时进行生化、激素水平和代谢方面的检查；对可疑肛门、结直肠病变者，应行肛门镜、结肠镜检查特殊检查胃肠传输试验（GIT）：常用不透X线标志物。早餐时随试验餐吞服20个标志物，相隔一定时间后（服标志物后6、24、48、72h）拍摄腹部X线平片1张，计算排出率。便秘的程度

01轻度症状较轻，不影响生活，经一般处理能好转，无需用药或少用药。

02重度便秘症状持续，患者异常痛苦，严重影响生活，不能停药或治疗无效；中度：则介于两者之间。

03难治性便秘可见于出口梗阻型便秘、结肠无力以及重度便秘型肠易激综合征（IBS）等告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教演讲人：XXXX时间：202X.XX告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教目录便秘便秘的概述01便秘的危害02便秘的成因03便秘的预防04便秘的治疗05便秘的护理06便秘的概述第一部分告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教告别便秘守护肠道便秘护理健康宣教便秘的概述便秘是全球常见健康问题成人患病率4%-28%每100个人中，可能就有4-28个人正受便秘困扰女性患病8.1%男性患病5.6%女性便秘发生率高于男性，男女比例约1:3由于女性特殊的生理结构以及激素水平变化(如经期、孕期、更年期等)，都可能影响肠道蠕动年龄越大，肠道功能逐渐衰退，例如胆碱能神经元、神经胶质细胞数目减少，神经元出现退行性改变，同时结肠各段起搏细胞数量也随之减少，导致结肠传输减慢，缺乏变异年龄越大便秘风险越高便秘的概述定义：便秘(constipation)决定便秘程度的是大便的稠度而不是大便的次数每周排便少于3次。（1）排便次数减少（2）粪质干燥坚硬（3）排便困难（包括排便费力、肛门阻塞感或肛门直肠梗阻、排便需要外力帮助、排便不尽感。在许多情况下，便秘是暂时的和不严重的，以妇女、儿童、65岁以上的老年人和妊娠妇女多见，也是分娩和手术后的一个常见问题便秘是多种疾病的一个症状，表现为大便量太少、太硬、排出太困难，或合并一些特殊症状：如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感、甚至需用手法帮助排便。在不使用泻剂的情况下，7d内自发性排空粪便不超过2次或长期无便意。便秘的概述排便困难排便次数减少排便量少粪便干结正常排便频率：每天排便1-3次或每1-3天排便1次浮肿虚胖肠道功能紊乱浮肿虚胖口臭口苦便秘的概述初期肠道状态不佳排便时好时坏毒素残留30%便秘初期恢复排便最容易别忽视中期肠道开始恶化很多天难排便毒素残留60%便秘中期恢复排便也不难别久拖末期肠道严重恶化无便意不排便毒素残留90%便秘末期坚持调理能恢复别放弃正常排便所需条件1234任一环节发生障碍均可引起便秘含有一定量膳食纤维的胃肠内容物01以正常速度通过消化道各段02及时抵达直肠并能刺激直肠肛管诱发排便反射03盆底肌群协调活动