2025年超星尔雅学习通《体育休闲与健身运动》章节测试题库及答案解析.docxVIP

2025年超星尔雅学习通《体育休闲与健身运动》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.体育休闲活动的主要目的是（）

A.提高运动技能

B.增强身体素质

C.促进社交互动

D.获得经济利益

答案：B

解析：体育休闲活动的主要目的是增强身体素质，促进身心健康。虽然提高运动技能和促进社交互动也是其重要功能，但增强身体素质是其最核心的目的。获得经济利益通常不是体育休闲活动的主要目的。

2.以下哪项不属于常见的体育休闲活动？（）

A.游泳

B.太极拳

C.象棋

D.网球

答案：C

解析：游泳、太极拳和网球都属于常见的体育休闲活动，而象棋虽然具有竞技性，但通常被归类为智力运动或棋牌类活动，而非体育休闲活动。

3.进行体育休闲活动时，最重要的是（）

A.选择热门项目

B.量力而行

C.追求速度

D.比较成绩

答案：B

解析：进行体育休闲活动时，最重要的是量力而行，根据自身的身体状况和能力选择合适的项目和强度，避免运动损伤。选择热门项目、追求速度和比较成绩都可能忽视个体差异，导致运动风险。

4.长期进行体育休闲活动的主要益处是（）

A.迅速减肥

B.增强免疫力

C.提高运动成绩

D.获得荣誉

答案：B

解析：长期进行体育休闲活动的主要益处是增强免疫力，促进身体健康。虽然可能有助于减肥和提高运动成绩，但这些并非主要益处。获得荣誉也不是其必然结果。

5.以下哪项是体育休闲活动的基本原则？（）

A.强制参与

B.自愿参与

C.专业化

D.商业化

答案：B

解析：体育休闲活动的基本原则是自愿参与，强调个体选择和兴趣，而非强制或专业化要求。商业化和专业化虽然可能存在，但不是其基本原则。

6.体育休闲活动的组织形式通常包括（）

A.个人练习

B.团队竞赛

C.社区活动

D.以上都是

答案：D

解析：体育休闲活动的组织形式多种多样，包括个人练习、团队竞赛和社区活动等，以上都是常见的组织形式。

7.体育休闲活动对心理健康的主要影响是（）

A.减少压力

B.增强焦虑

C.降低兴趣

D.影响睡眠

答案：A

解析：体育休闲活动对心理健康的主要影响是减少压力，通过运动可以释放紧张情绪，改善心情。增强焦虑、降低兴趣和影响睡眠通常不是其积极影响。

8.选择体育休闲活动时，应考虑的主要因素是（）

A.项目流行度

B.个人兴趣

C.场地条件

D.经济成本

答案：B

解析：选择体育休闲活动时，应考虑的主要因素是个人兴趣，选择自己喜欢和感兴趣的项目才能长期坚持。项目流行度、场地条件和经济成本虽然也需要考虑，但不是主要因素。

9.体育休闲活动的社交功能主要体现在（）

A.竞争合作

B.信息交流

C.团队建设

D.以上都是

答案：D

解析：体育休闲活动的社交功能主要体现在竞争合作、信息交流和团队建设等方面，以上都是其社交功能的体现。

10.修改体育休闲活动的未来发展趋势是（）

A.更加专业化

B.更加大众化

C.更加商业化

D.更加国际化

答案：B

解析：体育休闲活动的未来发展趋势是更加大众化，随着全民健身意识的提高，更多人将参与体育休闲活动，其普及性和大众性将进一步提升。专业化、商业化和国际化虽然也可能存在，但大众化是其主要趋势。

11.以下哪项是衡量体育休闲活动效果的重要指标？（）

A.参与人数

B.活动强度

C.活动频率

D.以上都是

答案：D

解析：衡量体育休闲活动效果的重要指标包括参与人数、活动强度和活动频率等。这些指标综合反映了活动的普及程度、锻炼效果和习惯养成情况。单一指标难以全面评估活动效果。

12.体育休闲活动中，热身运动的主要目的是（）

A.提高心率

B.增强肌肉力量

C.预防运动损伤

D.激发运动情绪

答案：C

解析：体育休闲活动中，热身运动的主要目的是预防运动损伤。通过热身可以提高身体温度，增加关节灵活性，使肌肉和韧带得到充分活动，从而降低受伤风险。提高心率、增强肌肉力量和激发运动情绪虽然也是热身可能带来的效果，但预防损伤是其核心目的。

13.以下哪种运动方式属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拳击

答案：C

解析：体育休闲活动中，游泳属于有氧运动。有氧运动的特点是强度相对较低，持续时间较长，能够有效提高心肺功能和耐力。举重、短跑和拳击通常属于无氧运动，强度大，持续时间短。

14.以下哪项是进行体育休闲活动时需要注意的安全事项？（）

A.比赛中故意犯规

B.活动前进行充分热身

C.超出自身能力进行挑战

D.活动中不佩戴护具

答案：B

解析：进行体育休闲活动时需要注意的安全事项包括活动前进行充分热身，以预