小学体育专项训练教案范文.docxVIP

一、课程基本信息

*年级：小学中年级(可根据实际情况调整为低或高年级)

*专项：小篮球(基础运球)

*课时：1课时(每课时三十至四十分钟)

*课次：本专项单元第2课次(假设学生已初步接触球性)

*场地器材：篮球场一块(或半个场地)、小篮球若干(人手一个或两人一个)、标志桶若干、口哨、秒表(非必需，可用教师口令控制时间)

二、教学目标

1.认知与技能：使学生了解小篮球运球的基本手型和运球部位；初步掌握原地高低运球的动作方法，尝试在慢速移动中进行运球。

2.过程与方法：通过讲解示范、模仿练习、分组探究、游戏竞赛等方式，引导学生积极参与，主动思考，提高控球能力和身体协调性。

3.情感态度与价值观：激发学生对小篮球运动的兴趣，培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强自信心和合作意识，体验运动带来的快乐。

三、教学重难点

*教学重点：运球时手指、手腕的正确用力方法，以及运球的部位(手指、指根以上，而非掌心)。

*教学难点：运球过程中身体的协调配合(如屈膝、含胸、抬头)，以及运球时的球感和控球稳定性。

四、教学过程

(一)开始部分(约三至四分钟)

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容、目标及课堂要求(强调安全、积极参与、听从指挥)。

*安排见习生。

2.队列练习：进行简单的队列练习，如稍息、立正、原地转法，要求精神饱满，动作规范整齐。

(二)准备部分(约六至八分钟)–“篮球热身操”

1.慢跑与动态拉伸：

*带领学生沿篮球场边线慢跑两圈，要求轻松自然。

*慢跑结束后，进行动态拉伸：手臂环绕(向前、向后各若干次)、体转运动、弓步压腿(左右腿)、侧压腿(左右腿)、高抬腿原地踏步(三十秒)、踝关节环绕。

2.球性熟悉游戏：“我的小球听指挥”

*方法：学生每人一球，在原地进行各种持球练习。教师口令指挥，如“双手胸前拨球”、“双手头上传接球”、“腰部绕环”、“膝部绕环”、“地面反弹接球”等。

*要求：球不离手，反应迅速，动作协调。

(三)基本部分(约十八至二十分钟)–“运球小能手”

1.讲解示范原地高运球动作：

*动作要领：两脚前后开立(或平行开立)，约与肩同宽，屈膝降低重心，上体略前倾，抬头看前方。五指自然分开，用手指指根以上部位(而非掌心)触球，掌心空出。运球时，手臂自然下垂，以肘关节为轴，前臂带动手腕、手指柔和而有力地向下按压球，使球从地面反弹至腰腹之间高度。球的落点在身体侧前方(约脚尖外侧)。左右手可交替练习。

*教师示范：正面示范、侧面示范，慢动作分解示范，强调关键动作。

2.练习原地高运球：

*集体练习：学生散开，每人一球(或两人一球轮换)，听教师口令进行原地高运球练习。教师巡回指导，纠正错误动作(如掌心触球、肘关节外张、低头看球等)。

*分组练习：将学生分成若干小组，每组指定一名小组长协助管理。组内成员可以互相观察，纠正动作。教师重点辅导有困难的学生。

*“看谁运得稳”：规定一定时间(如三十秒)，看谁能连续稳定运球，不掉球。

3.讲解示范原地低运球动作：

*动作要领：基本姿势与高运球相似，但重心更低，上体前倾幅度更大。运球时，主要以腕关节和手指发力，按压球的力量相对更大，球的反弹高度约在膝关节以下。

*对比示范：与高运球进行对比，让学生清晰感知两者区别。

4.练习原地低运球：

*集体练习：方法同高运球，强调重心降低和手腕手指发力。

*“高低运球转换”：教师口令“高”、“低”，学生随之进行高运球与低运球的转换练习，提高控球适应能力。

5.*趣味运球游戏：“曲线运球小蛇”(初步尝试移动运球)

*游戏方法：在场地上用标志桶设置若干个障碍物(间距适中)。学生成一路纵队，第一个学生持球从起点出发，绕过标志桶进行曲线慢速运球，到达终点后将球交给下一位同学，自己跑到队尾等候。

*游戏规则：运球过程中学员要尽量控制球，不能抱球跑，不能碰倒标志桶。如果球掉了，需捡回球在掉球处重新开始。如果碰倒标志桶，需将其扶好再继续。

*教学提示：提醒学生在移动运球时，要屈膝，降低重心，抬头观察前方路线，用余光兼顾球。强调“走”运球，而非“跑”运球，先求稳，再求快。

(四)结束部分(约三至四分钟)

1.放松整理：

*带领学生进行放松活动，如慢走、深呼吸、拍打手臂和腿部肌肉、互相按摩等。可以配合轻柔的音乐。

*“意念放松法”：引导学生想象自己躺在草地上，全身放松。

2.课堂小结：

*简要回顾本节课所学内容(原地高低