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2025年健康保健知识题目及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.根据2025年《中国高血压防治指南（修订版）》，以下哪项符合成年人高血压的最新诊断标准？

A.收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg

B.收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg

C.收缩压≥125mmHg和/或舒张压≥80mmHg

D.收缩压≥135mmHg和/或舒张压≥85mmHg

答案：A（2025年指南将高血压诊断标准下调至收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥85mmHg，强调早期干预）

2.2025年新型智能穿戴设备普遍搭载的“连续生理节律监测”功能，核心技术基于以下哪种原理？

A.红外光谱分析血液成分

B.生物电阻抗测量体成分

C.光电容积脉搏波（PPG）结合AI算法

D.温度传感器监测体表散热

答案：C（新一代设备通过PPG技术实时采集心率、血氧等数据，结合AI模型分析昼夜节律波动，识别潜在健康风险）

3.关于2025年最新膳食指南中“抗炎饮食模式”的推荐，以下哪项不符合核心原则？

A.增加ω-3脂肪酸（如深海鱼、亚麻籽）摄入

B.减少精制糖和反式脂肪（如油炸食品）

C.每日摄入至少5种不同颜色的蔬菜和水果

D.优先选择红肉（如牛肉、羊肉）作为蛋白质来源

答案：D（抗炎饮食强调减少红肉和加工肉，推荐白肉、豆类、坚果等低促炎因子的蛋白质来源）

4.针对65岁以上老年人的“肌肉衰减综合征”（sarcopenia），2025年临床指南建议的蛋白质每日推荐摄入量为？

A.0.8-1.0g/kg体重

B.1.2-1.5g/kg体重

C.1.8-2.0g/kg体重

D.2.2-2.5g/kg体重

答案：B（老年人因消化吸收能力下降和肌肉合成效率降低，需更高蛋白质摄入以维持肌肉量，推荐1.2-1.5g/kg，且需分散至三餐，每餐≥25g优质蛋白）

5.2025年研究证实，长期睡眠不足（＜6小时/天）对以下哪种器官的损伤最不可逆？

A.肝脏

B.肾脏

C.大脑

D.心脏

答案：C（睡眠不足会加速β-淀粉样蛋白在大脑中的沉积，增加阿尔茨海默病风险，且神经损伤难以完全修复）

6.关于“数字健康成瘾”的识别标准，2025年《青少年心理健康干预共识》新增的核心指标是？

A.每日屏幕时间＞4小时

B.停止使用电子设备时出现焦虑或易怒

C.因使用电子设备导致学习成绩下降

D.睡前1小时内使用发光屏幕

答案：B（新增指标强调心理依赖的生理反应，而非单纯时间或后果，以区分“习惯”与“成瘾”）

7.2025年上市的新型流感疫苗采用“通用抗原设计”，其主要优势是？

A.覆盖所有已知流感病毒亚型

B.减少接种后的局部疼痛反应

C.免疫保护期延长至3年以上

D.对变异株的交叉保护力提升50%

答案：D（通过靶向流感病毒保守区域设计抗原，显著增强对变异株的适应性，而非完全覆盖所有亚型）

8.针对妊娠期糖尿病（GDM）的管理，2025年指南推荐的餐后2小时血糖控制目标是？

A.＜6.7mmol/L

B.＜7.8mmol/L

C.＜8.5mmol/L

D.＜9.2mmol/L

答案：A（更严格的控制目标以降低巨大儿、剖宫产等风险，同时避免过度干预导致低血糖）

9.2025年研究发现，每周进行以下哪种运动组合对降低全因死亡率效果最显著？

A.150分钟中等强度有氧运动+2次抗阻训练

B.300分钟中等强度有氧运动

C.75分钟高强度间歇训练（HIIT）

D.200分钟低强度步行+1次瑜伽

答案：A（结合有氧与抗阻训练可同时改善心肺功能、肌肉量和代谢指标，综合效益优于单一运动模式）

10.关于“肠道微生态失衡”的检测，2025年临床推广的新型标志物是？

A.短链脂肪酸（SCFA）浓度

B.厚壁菌门/拟杆菌门（F/B）比值

C.特定益生菌（如双歧杆菌）数量

D.粪便钙卫蛋白水平

答案：A（SCFA（如乙酸、丙酸、丁酸）是肠道菌群代谢的关键产物，直接反映菌群功能状态，比单纯菌属比例更具临床意义）

二、简答题（每题8分，共40分）

1.简述2025年“个性化营养干预”的核心技术路径及应用场景。

答案：核心技术路径包括：①多组学检测（基因组、代谢组、肠道宏基因组）分析个体营养需求；②AI模型整合检测数据、生活方式及健康目标，提供定制化膳食方案；③智能设备实时监测营养摄入与生理反应，动态调整方案。应用场景主要为慢性病管理（如糖尿病、高