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2025年健康管理师国家职业资格三级全真模拟试卷及解析附答案

一、单项选择题（每题1分，共20题）

1.健康管理的核心环节是

A.健康信息收集

B.健康风险评估

C.健康干预实施

D.效果评价与随访

答案：B

解析：健康管理通过收集信息（A）、评估风险（B）、制定干预（C）、效果评价（D）形成闭环，其中风险评估是核心，决定后续干预方向，故B正确。

2.某成年男性身高175cm，体重85kg，其BMI为

A.27.8

B.28.1

C.29.3

D.30.2

答案：A

解析：BMI=体重（kg）/身高（m）2=85/(1.75×1.75)=85/3.0625≈27.8，属超重（24≤BMI28为超重，28≤BMI30为肥胖前期）。

3.以下属于必需脂肪酸的是

A.油酸

B.亚油酸

C.棕榈酸

D.硬脂酸

答案：B

解析：人体不能合成、必须从食物中获取的脂肪酸为必需脂肪酸，包括亚油酸（ω-6）和α-亚麻酸（ω-3），B正确；油酸（单不饱和）、棕榈酸/硬脂酸（饱和）可自身合成。

4.高血压患者运动时收缩压不宜超过

A.160mmHg

B.180mmHg

C.200mmHg

D.220mmHg

答案：B

解析：《高血压患者运动干预专家共识》指出，运动中收缩压180mmHg或出现头晕、胸痛应立即停止，故B正确。

5.以下不属于健康档案中个人基本信息的是

A.血型

B.药物过敏史

C.家族遗传病

D.近期体检报告

答案：D

解析：个人基本信息包括人口学资料（年龄、性别）、生物学指标（血型）、健康行为（过敏史）、家族史（遗传病），近期体检报告属健康检查记录，故D错误。

6.糖尿病患者空腹血糖控制目标（非妊娠）为

A.3.9-6.1mmol/L

B.4.4-7.0mmol/L

C.5.0-8.0mmol/L

D.6.1-9.0mmol/L

答案：B

解析：《中国2型糖尿病防治指南（2021）》建议，非妊娠成年患者空腹血糖控制目标为4.4-7.0mmol/L，餐后2小时≤10.0mmol/L，故B正确。

7.以下属于可改变的健康危险因素的是

A.年龄

B.遗传

C.高血压

D.性别

答案：C

解析：年龄（A）、遗传（B）、性别（D）为不可改变因素，高血压（C）可通过生活方式干预或药物控制，属可改变因素。

8.人体必需的微量元素不包括

A.铁

B.锌

C.钙

D.硒

答案：C

解析：钙为常量元素（每日需要量100mg），铁、锌、硒为微量元素（100mg），故C错误。

9.健康风险评估的主要目的不包括

A.帮助个体认识自身健康风险

B.制定个性化健康干预计划

C.预测特定疾病发生概率

D.替代临床诊断

答案：D

解析：健康风险评估（HRA）是预测工具，不能替代临床诊断（D错误），其核心是识别风险（A）、指导干预（B）、量化概率（C）。

10.以下关于身体活动强度的表述，正确的是

A.中等强度活动心率为最大心率的40%-50%

B.高强度活动时呼吸急促，无法连贯说话

C.低强度活动对健康无改善作用

D.步速4km/h属于高强度活动

答案：B

解析：中等强度心率为最大心率（220-年龄）的50%-70%（A错误）；高强度活动时呼吸急促，无法连续说话（B正确）；低强度活动可改善心肺功能（C错误）；步速4km/h属中等强度（D错误）。

11.以下哪项是蛋白质的主要食物来源

A.谷类

B.蔬菜

C.豆类

D.水果

答案：C

解析：豆类（如大豆）蛋白质含量约35%-40%，是优质蛋白主要来源；谷类（7%-12%）、蔬菜（1%-3%）、水果（1%）蛋白质含量低，故C正确。

12.戒烟的行为干预措施不包括

A.尼古丁替代疗法

B.设定戒烟日期

C.避免触发吸烟的场景

D.奖励戒烟进展

答案：A

解析：尼古丁替代疗法（NRT）属药物干预，行为干预包括设定目标（B）、环境调整（C）、正强化（D），故A错误。

13.以下属于一级预防的是

A.高血压患者规律服药

B.乳腺癌筛查

C.儿童接种卡介苗

D.脑梗死患者康复训练

答案：C

解析：一级预防（病因预防）如疫苗接种（C）；二级预防（早发现）如筛查（B）；三级预防（防残）如康复（D）；服药属疾病管理（A）。

14.健康管理服务的特点不包括

A.标准化

B.个体化

C.