运动员合理能量补充.pptxVIP

运动员合理能量补充;;运动员合理能量补充;现状分析：从训练场到赛场的能量补给百态;现状分析：从训练场到赛场的能量补给百态;;问题识别：被忽视的能量补给误区;问题识别：被忽视的能量补给误区;;;;个体差异被忽略：“一刀切”方案的潜在风险;科学评估：解码运动员的能量需求密码;科学评估：解码运动员的能量需求密码;基础代谢与日常消耗：用”三量法”算清基础账;体成分分析：肌肉与脂肪的”能量话语权”;生化指标监测：从血液看能量代谢状态;;方案制定：分阶段、个性化的能量补给蓝图;方案制定：分阶段、个性化的能量补给蓝图;方案制定：分阶段、个性化的能量补给蓝图;方案制定：分阶段、个性化的能量补给蓝图;方案制定：