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2025年高校体育试题及答案

一、理论部分（共60分）

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.运动中出现肌肉痉挛（抽筋）时，正确的处理方式是：

A.用力拉伸痉挛肌肉并局部按摩

B.立即停止运动并冷敷痉挛部位

C.继续运动直至痉挛自行缓解

D.大量补充高糖饮料

答案：A

解析：肌肉痉挛多因电解质流失或肌肉过度紧张引起，拉伸可缓解肌肉紧张，按摩促进血液循环，为正确处理方式；冷敷可能加重肌肉收缩（B错误），继续运动可能加剧损伤（C错误），高糖饮料无法快速补充电解质（D错误）。

2.下列哪项是衡量有氧运动强度的主要生理指标？

A.最大摄氧量百分比

B.心率储备百分比

C.血乳酸浓度

D.呼吸频率

答案：B

解析：有氧运动强度常用心率储备（HRR）百分比表示（如60%-80%HRR），能更准确反映个体差异；最大摄氧量百分比（A）多用于实验室测定，血乳酸浓度（C）主要用于无氧阈值判断，呼吸频率（D）受主观因素影响大。

3.关于运动准备活动的描述，错误的是：

A.提高肌肉温度，降低粘滞性

B.增强心血管系统适应性

C.时间越长效果越好，建议30分钟以上

D.包含一般性准备活动和专项准备活动

答案：C

解析：准备活动时间需根据运动强度调整，一般10-15分钟即可，过长可能导致提前疲劳（C错误）；其余选项均为准备活动的主要作用。

4.运动性低血糖多发生在：

A.短时间高强度运动后

B.长时间耐力运动中或结束后

C.抗阻训练间歇期

D.静态拉伸过程中

答案：B

解析：长时间运动消耗大量血糖，若未及时补充易引发低血糖；短时间高强度运动（A）主要消耗肌糖原，抗阻训练（C）和静态拉伸（D）能量消耗较低，不易导致低血糖。

5.下列哪项不符合“运动负荷”的科学安排原则？

A.负荷量与负荷强度呈负相关

B.大负荷后安排小负荷进行恢复

C.全年负荷保持匀速递增

D.根据个体机能状态调整负荷

答案：C

解析：运动负荷需遵循“波浪式”递增原则（如大、中、小负荷交替），匀速递增易导致过度疲劳（C错误）；其余选项符合周期训练理论。

6.羽毛球正手击高远球的关键技术环节是：

A.击球时手腕内旋发力

B.身体后仰幅度越大越好

C.击球点低于肩部

D.拍面与地面垂直

答案：A

解析：正手高远球需通过转体、挥臂结合手腕内旋（鞭打动作）完成发力；身体过度后仰（B）易失去平衡，击球点应高于肩部（C），拍面需稍仰（D错误）。

7.篮球三步上篮“第二步”的技术要点是：

A.降低重心，大跨步蹬地

B.加速冲刺，步幅尽量大

C.收腿抬膝，控制身体平衡

D.跳起后手臂伸直最高点出手

答案：C

解析：三步上篮第二步需收腿抬膝（“跨一大步”后“跨二小步”），为第三步起跳做准备；大跨步（A）易导致走步，加速冲刺（B）影响节奏，跳起出手（D）属于第三步动作。

8.足球脚内侧传球时，支撑脚应位于球的：

A.侧后方15-20厘米

B.正后方5-10厘米

C.侧前方25-30厘米

D.正前方10-15厘米

答案：A

解析：脚内侧传球时，支撑脚应置于球侧后方15-20厘米（与肩同宽），便于摆腿击球；正后方（B）或前方（C/D）会影响触球角度和力量。

9.下列哪项属于运动性疲劳的主观判断指标？

A.血尿素氮含量

B.晨脉变化

C.自我感觉（RPE量表）

D.最大摄氧量

答案：C

解析：RPE（主观用力程度）量表是主观判断疲劳的常用方法；血尿素氮（A）、晨脉（B）、最大摄氧量（D）均为客观生理指标。

10.高校体育课程中“课程思政”的核心融入点是：

A.强调运动成绩排名

B.培养规则意识与团队精神

C.增加理论课学时占比

D.推广新兴时尚运动项目

答案：B

解析：课程思政需结合体育特点，通过竞赛规则（公平性）、团队项目（协作）等培养学生正确价值观；成绩排名（A）可能加剧内卷，理论课（C）与思政无直接关联，新兴项目（D）侧重兴趣培养。

（二）判断题（每题1分，共10分。正确打“√”，错误打“×”）

1.运动后立即洗冷水澡有助于缓解肌肉酸痛。（）

答案：×

解析：冷水澡可能导致血管收缩，影响代谢废物排出，加重肌肉酸痛；建议运动后30分钟待体温下降后温水淋浴。

2.排球正面上手发球时，抛球高度应略高于击球点。（）

答案：√

解析：抛球过高（难以控制）或过低（无法充分发力）均影响发球质量，略高