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社会体育指导员桨板方向专业技能考核办法及标准解读

一、单选题（每题2分，共20题）

要求：请根据题干内容，选择最符合标准答案的选项。

1.桨板运动中，正确的站立姿势应保持身体重心前倾多少度？

A.15°

B.30°

C.45°

D.60°

答案：B

2.桨板活动中，若遇突发性中暑，应采取哪种急救措施？

A.立即进行剧烈运动

B.将患者转移到阴凉处并补充水分

C.用冷水全身浇透

D.让患者平躺并抬高头部

答案：B

3.桨板比赛中，若两支艇在终点线处同时到达，裁判应如何判定名次？

A.以艇首触碰终点线为准

B.以艇尾触碰终点线为准

C.优先判定艇内人数较多者

D.由裁判团现场协商决定

答案：A

4.桨板运动中，桨的入水角度应控制在多少度以内？

A.10°

B.20°

C.30°

D.40°

答案：C

5.在河流桨板活动中，遇到漩涡时应采取哪种应对策略？

A.直接冲向漩涡中心

B.顺着漩涡方向漂流

C.尽量保持艇身平稳，向漩涡边缘靠拢

D.立即跳入水中自救

答案：C

6.桨板运动中，若桨板突然倾覆，应优先采取哪种自救措施？

A.双手紧握桨板两端

B.立即呼救

C.尽量将头部埋入水中

D.双脚踩住桨板底部

答案：A

7.桨板活动中，如何判断河流水流速度？

A.观察水面波纹大小

B.询问当地居民

C.使用专业水流测量仪

D.根据河岸植被倒伏情况判断

答案：D

8.桨板运动中，若遇雷雨天气，应立即采取哪种行动？

A.继续前行保持速度

B.找避雨处等待天气好转

C.立即靠岸并寻找低洼地带避雨

D.尝试以桨板为避雷工具

答案：C

9.桨板比赛中，若艇体发生漏水，应优先采取哪种措施？

A.用手堵住漏缝

B.使用防水胶带紧急修补

C.立即弃艇游向岸边

D.加快划桨速度以减少漏水影响

答案：B

10.桨板运动中，正确的划桨发力顺序应是？

A.肩部—手臂—手腕

B.手腕—手臂—肩部

C.肘部—肩部—手臂

D.肩部—手腕—手臂

答案：A

二、多选题（每题3分，共10题）

要求：请根据题干内容，选择所有符合标准的选项。

1.桨板运动前，进行热身时应重点活动哪些部位？

A.肩关节

B.腰部

C.膝关节

D.手腕

E.踝关节

答案：A、B、D、E

2.桨板活动中，以下哪些属于常见的安全隐患？

A.划桨时误触岸边岩石

B.装备过于宽松导致落水

C.忽略天气变化

D.转弯时速度过快

E.装备重量过大

答案：A、B、C、D

3.桨板比赛中，影响速度的主要因素包括？

A.划桨频率

B.水流速度

C.艇体稳定性

D.裁判判罚

E.运动员体力分配

答案：A、B、C、E

4.桨板运动中，若遇突发性抽筋，应采取哪些急救措施？

A.慢慢放松肌肉

B.用力按摩抽筋部位

C.慢慢改变姿势并调整呼吸

D.立即停止运动

E.用冷水敷患处

答案：A、C、D

5.桨板活动中，以下哪些属于正确的装备检查内容？

A.桨板表面有无破损

B.安全带是否牢固

C.脚踏固定装置是否完好

D.防水手机是否正常

E.头盔是否适合

答案：A、B、C、E

6.桨板比赛中，常见的违规行为包括？

A.途中落水后未向裁判报告

B.他人协助移动艇体

C.超过裁判允许的路线

D.使用非竞赛用桨

E.漏报划桨次数

答案：A、B、C、D、E

7.桨板运动中，以下哪些属于常见的河流危险区域？

A.水草丛生区

B.漩涡区

C.水流湍急处

D.河湾处

E.水面漂浮物密集区

答案：A、B、C、D、E

8.桨板活动中，以下哪些属于正确的落水自救步骤？

A.保持冷静，观察周围环境

B.尽量靠近桨板

C.用脚蹬水尝试浮起

D.双手抓住桨板边缘

E.呼救并等待救援

答案：A、B、D、E

9.桨板比赛中，裁判员的主要职责包括？

A.判定比赛成绩

B.确保比赛安全

C.处理违规行为

D.记录运动员划桨次数

E.提供技术指导

答案：A、B、C、D

10.桨板运动中，以下哪些属于正确的划桨技巧？

A.桨入水时保持垂直

B.划桨路线呈直线

C.桨出水时用力向前推

D.划桨时身体保持稳定

E.划桨频率与呼吸同步

答案：A、C、D、E

三、判断题（每题2分，共15题）

要求：请根据题干内容，判断正误。

1.桨板运动中，正确的站立姿势应双脚分开与肩同宽。（×）

2.桨板活动中，若遇抽筋，应立即用力按摩患处。（×）

3.桨板比赛中，若两支艇同时过终点，则以艇首触碰终点线为准。（√）

4.桨板运动中，桨的入水角度越大，划桨效率越高。（×）

5.在河流桨板活动中，若遇漩涡，应立即逆流而