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国家义务教育质量监测心理健康和德育测试题

选择题

心理健康部分

1.当你遇到挫折时，你通常会（）

A.独自默默承受，不告诉任何人

B.找朋友倾诉，寻求支持

C.抱怨命运不公，一蹶不振

D.积极寻找解决办法，尝试新的途径

答案：D。积极寻找解决办法，尝试新的途径是面对挫折的健康应对方式。A选项独自承受可能会积累负面情绪；C选项抱怨和一蹶不振不利于问题的解决；B选项找朋友倾诉虽有帮助，但D更强调主动解决问题的态度。

2.以下哪种情况不属于心理健康的表现（）

A.能够适应新环境，与他人友好相处

B.经常无缘无故地发脾气，情绪波动大

C.对自己有正确的认识，能接纳自己的优缺点

D.遇到困难时能保持冷静，合理应对

答案：B。心理健康的人情绪相对稳定，能合理控制情绪。A选项适应环境和友好相处是社交能力良好的表现；C选项正确认识和接纳自己是自我认知健康的体现；D选项冷静应对困难是良好心理调适能力的体现。

3.过度焦虑会对学习和生活产生不良影响，以下缓解焦虑的方法中，不正确的是（）

A.进行放松训练，如深呼吸、冥想等

B.把自己关在房间里，不与任何人交流

C.参加自己喜欢的运动，释放压力

D.与家人、朋友分享自己的感受

答案：B。把自己关在房间里不与任何人交流，会使焦虑情绪得不到释放和缓解，可能会加重焦虑。A选项的放松训练、C选项的运动和D选项的分享感受都有助于缓解焦虑。

4.如果你在学校被同学误解，你会（）

A.马上与同学争吵，为自己辩解

B.不理会同学，当作没发生过

C.找个合适的时机，心平气和地与同学解释清楚

D.向老师告状，让老师来处理

答案：C。心平气和地解释能更好地解决误解，避免矛盾升级。A选项争吵可能会使矛盾激化；B选项不理会可能会让误解持续存在；D选项虽然老师可以帮忙解决，但自己主动沟通更有利于解决问题。

5.以下哪种行为有助于提高自己的自信心（）

A.总是和比自己优秀的人比较，发现自己的不足

B.只关注自己的缺点，忽略自己的优点

C.设定合理的目标，并努力实现它们

D.遇到失败就否定自己，认为自己什么都做不好

答案：C。设定合理目标并实现能让自己获得成就感，从而提高自信心。A选项过度与他人比较可能会打击自信；B选项只关注缺点会降低自我认同感；D选项失败后否定自己不利于自信心的建立。

德育部分

1.在公交车上，看到一位老人上车，你应该（）

A.装作没看见，继续坐着

B.等别人让座，自己不用行动

C.主动起身，给老人让座

D.觉得老人身体硬朗，不需要让座

答案：C。主动给老人让座是尊老爱幼的传统美德的体现。A选项装作没看见和B选项等别人让座都是缺乏社会责任感的表现；D选项主观判断老人不需要让座是不恰当的。

2.考试时，发现同学向你传递纸条寻求答案，你会（）

A.偷偷把答案写在纸条上给他

B.不理会他的纸条，继续做自己的题

C.大声告诉老师，让老师来处理

D.等考试结束后，再和他沟通作弊的危害

答案：D。等考试结束后沟通既能维护考场秩序，又能让同学认识到作弊的危害。A选项传递答案是帮助作弊，违反考试规则；C选项大声告诉老师可能会影响考场秩序；B选项不理会没有从根本上解决问题。

3.当你和朋友发生矛盾时，你应该（）

A.从此不再和他来往

B.坚持自己的观点，不向他妥协

C.主动和他沟通，找出矛盾的原因并解决

D.找其他朋友一起孤立他

答案：C。主动沟通解决矛盾有助于维护友谊。A选项不再来往和D选项孤立朋友都不利于解决问题，会使关系恶化；B选项坚持自己观点不妥协可能会让矛盾加深。

4.以下哪种行为体现了诚实守信的品德（）

A.答应别人的事情，尽力做到

B.为了避免挨批评，说谎掩盖自己的错误

C.考试时抄袭他人答案，以取得好成绩

D.捡到别人的东西，自己偷偷藏起来

答案：A。答应别人的事情尽力做到是诚实守信的表现。B选项说谎掩盖错误、C选项考试抄袭和D选项捡到东西藏起来都是不诚实的行为。

5.看到有人在公共场合乱扔垃圾，你会（）

A.也跟着扔垃圾，反正大家都这样

B.自己把垃圾捡起来，扔进垃圾桶，并提醒对方爱护环境

C.指责对方不讲卫生，引起争吵

D.当作没看见，继续走自己的路

答案：B。自己捡垃圾并提醒对方既体现了自己爱护环境的意识，又能引导他人改正错误。A选项跟着扔垃圾是不负责任的行为；C选项指责可能会引起冲突；D选项当作没看见缺乏社会责任感。

填空题

心理健康部分

1.情绪可以分为积极情绪和消极情绪，常见的积极情绪有（快乐）、（兴奋）等，常见的消极情绪有（悲伤）、（愤怒）等。

答案：快乐、兴奋、悲伤、愤怒。快乐和兴奋能让人感到愉悦和充满活力，属于积极情绪；悲伤和愤怒会给人带来负面感受，属于消