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2025年高校体育考试试题及答案

2025年高校体育考试试题

一、理论基础题（共40分）

（一）单项选择题（每题2分，共10题，20分）

1.运动中出现小腿肌肉痉挛（抽筋）时，正确的缓解方法是：

A.立即停止运动并用力背伸踝关节

B.继续慢跑让肌肉自行放松

C.用冰块冷敷痉挛部位

D.用力屈曲踝关节

2.下列关于最大摄氧量（VO?max）的描述，错误的是：

A.是衡量心肺耐力的核心指标

B.主要受遗传因素影响，但可通过训练提升

C.女性的最大摄氧量普遍高于同年龄男性

D.长期有氧运动可显著提高最大摄氧量

3.健康成年人每周应至少完成的中等强度有氧运动时长为：

A.60分钟

B.150分钟

C.300分钟

D.450分钟

4.羽毛球正手击高远球的关键技术环节是：

A.手臂伸直后直接发力

B.利用转体带动大臂、小臂、手腕的协调发力

C.击球点低于肩部

D.击球瞬间手腕内旋幅度小于5°

5.足球比赛中，进攻方球员在对方半场接传球时，若其与对方球门线之间只有1名防守队员，则该球员的位置：

A.属于越位

B.不属于越位

C.需结合传球瞬间的位置判断

D.由主裁判自由裁量

6.下列哪项不属于运动性疲劳的主观评价指标？

A.自觉用力程度（RPE）

B.睡眠质量

C.血乳酸浓度

D.情绪状态

7.武术长拳“手、眼、身法、步”中的“身法”主要指：

A.躯干的伸缩、折叠、俯仰、拧转

B.手臂的摆动幅度

C.下肢的移动速度

D.头部的转动方向

8.游泳时，蛙泳腿部动作的正确顺序是：

A.收腿→翻脚→蹬夹→滑行

B.翻脚→收腿→蹬夹→滑行

C.收腿→蹬夹→翻脚→滑行

D.蹬夹→收腿→翻脚→滑行

9.长期缺乏维生素D可能导致的运动相关问题是：

A.肌肉耐力下降

B.骨密度降低，易骨折

C.神经传导速度减慢

D.运动后乳酸堆积过多

10.下列关于运动心率的描述，正确的是：

A.最大心率计算公式为220-年龄

B.有氧运动的最佳心率区间是最大心率的30%-50%

C.运动中心率持续超过最大心率的90%属于安全范围

D.安静心率越高，心肺功能越强

（二）多项选择题（每题3分，共5题，15分）

11.运动中发生开放性软组织损伤（如皮肤擦伤、裂伤）时，正确的处理步骤包括：

A.立即用自来水冲洗伤口

B.用碘伏或酒精消毒创面

C.直接用创可贴覆盖较大伤口

D.出血较多时采用加压包扎止血

12.下列属于核心力量训练的动作有：

A.平板支撑

B.硬拉

C.侧桥

D.反向卷腹

13.篮球比赛中，“走步违例”的判定依据包括：

A.持球移动时，中枢脚抬起后未在落地前出手投篮或传球

B.接球后双脚同时落地，任意一脚均可作为中枢脚

C.运球结束后，双脚同时抬起再同时落地

D.运球过程中，手掌接触球的上表面超过1/2

14.影响柔韧性的主要因素有：

A.关节周围组织的弹性与伸展性

B.年龄与性别

C.体温与肌肉温度

D.日常活动范围

15.下列关于运动营养的说法，正确的有：

A.运动前30分钟摄入低GI碳水化合物（如燕麦）可提供持续能量

B.运动中每15-20分钟补充150-300ml电解质饮料

C.力量训练后应优先补充蛋白质，无需摄入碳水化合物

D.长期高脂饮食可能降低有氧运动能力

（三）判断题（每题1分，共5题，5分）

16.运动后立即洗冷水澡有助于缓解肌肉疲劳。（）

17.排球比赛中，拦网触球后仍可进行三次击球。（）

18.短跑起跑时采用“各就位-预备-跑”的口令，“预备”时臀部应高于肩部。（）

19.骨质疏松患者应避免任何形式的抗阻训练。（）

20.羽毛球双打比赛中，发球员的同伴站位在发球区外不影响发球有效性。（）

二、实践技能题（共60分）

（一）体能测试（必选，30分）

1.男生：1000米跑+引体向上+坐位体前屈

-1000米跑：3分40秒内完成得10分，每超时5秒扣1分，低于4分30秒得0分（保留到秒）。

-引体向上：正握单杠，身体自然下垂，拉至下颌过杠为1次，15次及以上得10分，每少1次扣1分，5次以下得0分（连续完成，中途可悬停）。

-坐位体前屈：双足抵挡板，双手并拢前伸，测量指尖与挡板的垂直距离