把健康的钥匙掌握在自己手中.ppt

把健康的钥匙掌握在自己手中;目录

人的四种年龄

健康新概念

心理平衡——人类健康第一需要

常见慢性病的心理调适;人的四种年龄;确定人的四种年龄标准;自然年龄——实际的年代年龄。

体质年龄——指人的身体状况，包括人体细胞、器官的功能状态，如心肺功能、平衡感、柔韧度、敏捷度、耐力、爆发力等。;心理年龄——指一个人的精神状态和健康乐观、积极进取的心态。

社会年龄——指一个人是否能够与社会融合，和大家一起学习、活动，力所能及地为社会做些贡献。;自然年龄是父母给的，我们自己掌握不了，但人的心理年龄、体质年龄、社会年龄是可以自己掌握的。通过自己努力，可以改变这三种年龄，反作用于生理