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幼儿园常见疾病预防与护理指引

幼儿园是孩子们接触集体生活、开启社交旅程的第一步，也是他们免疫系统逐步建立和完善的关键时期。由于孩子们年龄尚小，抵抗力较弱，且在集体环境中接触频繁，一些常见疾病容易传播。因此，掌握科学的预防知识和正确的护理方法，对于保障幼儿健康、减少疾病发生至关重要。本文将从预防、护理、以及幼儿园与家庭协作等方面，为您提供一份实用的指引。

一、预防为先：构筑健康第一道防线

预防是应对幼儿园常见疾病最经济有效的手段。通过采取一系列积极措施，可以显著降低疾病的发生率。

（一）增强幼儿自身抵抗力

1.均衡膳食，营养为本：保证幼儿每日摄入足量的蛋白质、维生素和矿物质。鼓励孩子不挑食、不偏食，多吃新鲜蔬果，为免疫系统的正常运作提供坚实的物质基础。幼儿园应提供科学搭配的餐食，家长也需在家中配合。

2.充足睡眠，精力充沛：幼儿正处于生长发育的快速期，充足的睡眠是保证免疫力的重要因素。确保孩子每日有规律的作息，获得足够的睡眠时间，帮助身体恢复和免疫系统修复。

3.适度运动，强健体魄：鼓励孩子在户外活动，进行跑、跳、攀爬等适合年龄的体育锻炼，增强体质，提高对疾病的抵抗力。幼儿园应保证每日充足的户外活动时间。

（二）培养良好卫生习惯

1.勤洗手，远离病菌：这是预防传染病最基本也最重要的措施。教导孩子在饭前便后、外出归来、咳嗽或打喷嚏后，使用肥皂或洗手液并用流动水认真洗手。幼儿园和家庭应共同监督，帮助孩子掌握正确的洗手方法（如“七步洗手法”的核心步骤）。

2.咳嗽礼仪，避免传播：教导孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播给他人。用过的纸巾及时丢弃并洗手。

3.不揉眼鼻，减少入侵：告诉孩子不要用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位的黏膜容易让病菌侵入体内。

4.个人物品，专人专用：水杯、毛巾、餐具等个人物品应专人专用，避免交叉感染。

（三）优化环境卫生与通风

1.定时通风，空气清新：幼儿园活动室、午睡室等场所应每日定时开窗通风，保持空气流通，降低室内病菌浓度。尤其在冬季，也应在保证室温的前提下适当开窗换气。

2.清洁消毒，不留死角：对幼儿经常接触的玩具、桌面、地面、门把手等物体表面，应按照规范进行定期清洁和消毒。餐具、毛巾等应严格按照“一洗二清三消毒四保洁”的流程处理。

3.垃圾分类，保持整洁：培养孩子垃圾分类的意识，及时清理垃圾，保持环境整洁，减少细菌滋生。

（四）避免接触传染源与及时接种疫苗

1.生病居家，利人利己：如果孩子出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状，应及时带其就医，并遵医嘱居家休息，待症状完全消失、身体恢复后再返园，避免将疾病传染给其他小朋友。

2.按时接种，有效预防：按照国家免疫规划程序，及时为孩子接种各类疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗（EV71型）等，是预防相应传染病最经济有效的手段。

二、护理得当：科学照护助康复

当孩子不幸患病时，科学的护理能够帮助他们缓解不适，促进康复，并防止病情加重。

（一）发热的护理

1.密切观察，记录体温：定时测量孩子体温，观察精神状态、食欲及有无其他伴随症状。

2.环境舒适，减少衣物：保持室内空气流通，温度适宜。根据体温和孩子的感觉，适当减少衣物，避免过度包裹，以利于散热。

3.补充水分，防止脱水：鼓励孩子多喝温开水，也可适当饮用淡盐水或口服补液盐（遵医嘱），防止因发热导致脱水。

4.物理降温，谨慎用药：体温不超过38.5℃，且孩子精神状态较好时，可采用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处）或使用退热贴等物理方法降温。若体温超过38.5℃，或因发热导致明显不适，可在医生指导下使用儿童专用退热药。切勿自行给孩子使用成人药物或随意加大剂量。

（二）呼吸道感染（感冒、咳嗽等）的护理

1.多饮温水，湿润呼吸道：鼓励孩子多喝水，有助于稀释痰液，保持呼吸道湿润。

2.休息静养，避免劳累：保证孩子充足的休息，减少体力消耗，促进身体恢复。

3.保持空气湿润：可使用加湿器增加室内空气湿度（湿度以50%-60%为宜），缓解咳嗽和咽喉不适。

4.饮食清淡，易消化：给予孩子清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣刺激性食物。

5.遵医嘱用药：咳嗽有痰时，可在医生指导下使用祛痰药物，不建议自行使用强力镇咳药，尤其是婴幼儿。

（三）胃肠道疾病（呕吐、腹泻）的护理

1.短暂禁食，少量多次：若孩子呕吐频繁，可暂时禁食1-2小时（不禁水），待呕吐缓解后，再尝试少量、多次给予温开水或口服补液盐。腹泻时，饮食宜清淡，避免生冷、油腻食物。

2.预防脱水，及时补液：呕吐和腹泻最危险的是脱水。应密切观察孩子的精神状态、尿量、口唇是否干燥等。一旦出现脱水迹象（如尿量明显减少、口唇干燥