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《远离病毒勤洗手》健康防护课件

适用对象：全年龄段（可按需调整侧重，如校园版/社区版）

授课时长：30分钟

核心目标：认识手部卫生重要性，掌握科学洗手方法，养成主动洗手习惯

第一部分：认清“手”护战——为什么洗手是防疫关键？

1.1看不见的健康威胁

手部藏污纳垢真相：一只未清洗的手表面可附着数百万个细菌、病毒，包括流感病毒、诺如病毒、大肠杆菌等。

“病从口入”的主要路径：手部接触公共设施（电梯按钮、门把手）、动物、污染物后，若直接触摸口、鼻、眼或取食，病原体可快速侵入人体，引发感冒、腹泻、呼吸道感染等疾病。

特殊场景风险升级：疫情期间、季节交替时，病毒活性增强，手部接触传播占所有传播途径的30%以上。

1.2洗手的双重价值

个人防护：有效清除手部90%以上病原体，降低感染风险；

群体守护：减少病原体传播，避免家庭、校园、职场等场所的聚集性感染。

第二部分：找准时机——这些时刻必须洗手！

2.1日常必洗8大场景（附记忆口诀：“三前四后一接触”）

分类

具体场景

风险说明

三前

做饭前、餐前、触摸口鼻眼前

直接关联“病从口入”关键环节

四后

便后、咳嗽打喷嚏后、护理患者后、清理垃圾后

手部易沾染体液、污物或病原体

一接触

外出回家后、接触动物后、碰快递/公共设施后

外部环境病原体集中附着

2.2误区提醒：这些情况别偷懒！

?仅用清水冲手（无法去除油脂性污物和顽固病毒）；

?手部无明显脏污就不洗（病毒肉眼不可见）；

?擦手后再碰脏物（白洗！擦手后避免接触非清洁表面）。

第三部分：科学洗手——“七步洗手法”标准教程

3.1准备工作

硬件要求：流动水（首选非接触式水龙头）、肥皂或洗手液、一次性擦手纸/烘干机；

个人准备：取下戒指、手表等饰品（避免藏污纳垢），剪短指甲（指甲缝易残留病原体）。

3.2七步洗手法（口诀：“内、外、夹、弓、大、立、腕”）

内（掌心）：流水湿润双手，取适量洗手液，掌心相对、手指并拢相互揉搓；

外（手背）：手心对手背，沿指缝交叉揉搓，双手交换进行；

夹（指缝）：掌心相对，双手交叉指缝，相互揉搓；

弓（指背）：弯曲手指关节，半握拳，指背放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

大（拇指）：一手握住另一手大拇指，旋转揉搓，交换进行；

立（指尖）：五指并拢，指尖放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

腕（手腕）：右手握住左手腕螺旋式揉搓，交换进行（必要时可延伸至小臂）。

3.3关键注意事项

揉搓时长：每步至少15秒，全程不少于40秒（可默数“生日快乐”两遍）；

冲洗技巧：从指尖向手腕方向冲洗，避免脏水回流污染干净部位；

干燥要点：用一次性纸巾擦干或烘干，避免用共用毛巾（易交叉污染）。

3.4特殊情况：无洗手条件怎么办？

使用含75%酒精的免洗洗手液，按“七步洗手法”揉搓至干燥；

免洗洗手液仅适用于应急，有条件后仍需用流动水+肥皂补洗。

第四部分：习惯养成——让洗手成为自然

4.1家庭/校园推广小技巧

趣味引导：儿童可使用卡通洗手液、唱洗手儿歌（如“七步洗手歌”）；

环境提醒：在卫生间、厨房贴“七步洗手法”图示，门口放免洗洗手液；

榜样示范：家长、老师带头执行，带动孩子和学生模仿。

4.2常见问题解答

肥皂和洗手液哪个更好？

效果相当！肥皂需保持干燥（避免自身滋生细菌），洗手液更适合外出携带。

洗手后多久会再次污染？

清洁后接触非清洁表面（如手机、钱包）即可能污染，建议接触后再次洗手。

烘干机和擦手纸哪个更卫生？

一次性擦手纸更优，烘干机若未定期清洁，可能吹出污染空气。

第五部分：互动实操与总结

5.1现场小测试

提问：“餐前不洗手可能引发哪些疾病？”（答案：腹泻、胃炎等）；

实操：邀请1-2人演示“七步洗手法”，众人纠错评分。

5.2核心要点回顾

洗手是成本最低、最有效的防疫手段；

牢记“三前四后一接触”的洗手时机；

严格执行“七步洗手法”，揉搓够时、冲洗到位；

带动家人朋友，共筑“手部防护墙”。

结尾标语：“一双净手，一份安心；勤洗小手，远离病毒！”