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高中体育教学案例

题目：快速跑

一、案例背景：

传统的体育教学重课的形式，轻课的实用性；重教学结，轻教

学过程；内容单调，方法老套。学生处于被动接受的地位，更多的学

生不喜欢上体育课。特别是高中女生上体育课时出现请假、偷懒等多

种现象，学生对体育课的兴趣降低，还可能对体育课产生一种厌恶心

理。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试采用不同的练习方法，结

合游戏的方式来促进体育课的实施，培养学生对体育课的兴趣。

高中体育与健康是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知

识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的

的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性和综合性，是高中课程体

系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不

可缺少的重要途径。

根据新课程改革的理念，本课坚持以“健康第一”的指导思想，

强调以学生的发展为中心，帮助学生学会学习；在教学过程中，充分

发挥学生的学习积极性，培养学生的创新精神，给学生一定的时间和

空间，营造宽松、和谐的学习氛围，培养学生自主学习、合作探究的

学习氛围。

本课我将采用游戏和韵律操的方式来君养学生对体育的兴趣，发

展学生的速度、灵敏等身体素质，培养学生团结协作、吃苦耐劳的运

动品质。

二、教学过程与方法

学习阶段：水平五

学习目标：

1、通过本节课的学习，学生能够了解快速跑的动作要领并基本

掌握其动作方法。

2、发展学生的速度、灵敏等身体素质。

3、培养学生团结协作、吃苦耐劳的运动品质。

学习内容：快速跑

学习重点：摆动腿积极前摆，后蹬腿后蹬有力。

学习难点：上下肢协调配合用力。

学习过程：

（一）准备部分：

1、达成目标：（1）集中学生的注意力。2（）调动学习兴趣。

3（）充分活动身体各个关节，防止运动损伤。

2、学习内容：

（1）课堂常规

2（）游戏：“红灯绿灯”

3（）律操

要求：充分活动身体各个关节，防止运动损伤。

（二）基本部分

1、达成目标：（1）自主学习，激发兴趣。2（）体验运动的喜

悦，提高身体的协调能力。

2、学习内容：步频与步长练习

教法：

（1）分发卡片，自主学习，合作探究。

2（）教师示范并讲解动作要领。

3（）步频练习一小梯田

4（）步长练习大梯田

5（）原地摆臂练习

6（）纠正错误动作一针对性练习一达人秀环节

（7）“一带一路”练习

学法：

（1）学生认真听讲，大胆模仿。

2（）跟随教师一起做原地摆臂练习。要求：动作协调、动作舒

展、积极参与。

3（）练习小梯田，大胆挑战大梯田。

三（）结束部分

1、达成目标：放松身心，体现心灵美。

2、学习内容：跟随音乐“梅”一起做放松活动。

3、课后总结一小组自评

4、教师评价小结，肯定本课学生的表现并给予鼓励。

要求：学生积极参与放松和主动自我泮价。

三、案例评析：

在这节《快速跑》的课上，刚开始学生玩游戏的积极性还挺高，

可一到了学习阶段，学生的学习主动性就下降，开始应付跑；在大小

梯田练习时，学生的积极性一下又提高上来，充分参与到课堂上来，

这令我很无奈，这节课给了我很大的震撼。体育课上如何发挥学生的