原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
体前交叉跳绳教案
年级：高一教师：时间：
教1、通过学习使学生掌握体前交叉跳绳技术。
学2、发展学生协性、灵敏性、力量和心肺耐力水平。
目3、培养学生积极进取，吃苦耐劳，团结协作的优良品质。
标
场
地花样短跳绳41根，长绳8跟，桌子8张，平板电脑8台，录音机1个
器
材
重重点：胸前交叉、分开的时机
难难点：起跳的时机，身体协能力
点
教学内容组织教法与要求次时
数间
课堂常规1、组织形式如下：
开
始1、体委整队*7**1*
部KW
分2、师生问好^1**1*^1*12
*7**£»*T**T*
分
3、宣布上课内容与要求钟
要求：快、净、齐
4、安排见习生
准备活动二.组织形式如下：
1.慢跑热身
学生一路纵队跟随老师沿规定路线慢5}*51c31c5jc51C51c
跑，中间穿插“S”形、跳跃等跑动路线。**
**
准**
备2.绳操**
部1.头颈运动2.关节运动10
分3.上肢运动4.体侧运动2.组织：同上
5.体转运动6.腹背运动
7.踢腿运动8.全身运动要求：动作到位，连贯
3.游戏：“小绳转转转”3.组织：以小组为单位，圆圈
进行
1、复习原地花样跳绳1、组织形式：以小组为单位进行
教法：
动作：（1）小组自主练习
一、左
文档评论（0）