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国职游泳教练考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时，身体向前的推进力主要来源于（）

A.手臂划水B.腿部打水C.身体摆动D.头部位置

答案：A

2.蛙泳腿部动作的正确顺序是（）

A.收腿、翻脚、蹬腿、夹腿B.收腿、蹬腿、翻脚、夹腿

C.翻脚、收腿、蹬腿、夹腿D.蹬腿、收腿、翻脚、夹腿

答案：A

3.自由泳两臂划水的配合方式一般是（）

A.同时划水B.前交叉C.中交叉D.后交叉

答案：B

4.正常成年人安静时的心率范围是（）

A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟

C.70-110次/分钟D.80-120次/分钟

答案：B

5.游泳教学中，最常用的直观教学方法是（）

A.讲解法B.练习法C.示范法D.游戏法

答案：C

6.下列哪种泳姿出发后可以有一次水下长划臂动作（）

A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳

答案：A

7.游泳时，预防抽筋的有效方法是（）

A.快速游泳B.下水前充分热身

C.大量饮水D.用力拉伸

答案：B

8.游泳池水质余氯含量应保持在（）

A.0.1-0.3mg/LB.0.3-0.5mg/L

C.0.5-0.7mg/LD.0.7-0.9mg/L

答案：B

9.仰泳时，身体仰卧在水面，（）为身体的纵轴。

A.从头到脚B.两肩连线C.两臂伸直D.腿部中轴线

答案：A

10.游泳教学中，分解练习的目的主要是（）

A.提高练习兴趣B.降低动作难度

C.增强体能D.培养节奏感

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时，常见的呼吸方式有（）

A.抬头呼吸B.侧头呼吸C.水下呼吸D.憋气

答案：ABC

2.蛙泳的基本技术包括（）

A.腿部动作B.手臂动作C.呼吸动作D.身体姿势

答案：ABCD

3.自由泳训练中，提高划水效果的方法有（）

A.增大划水面积B.加快划水频率

C.延长划水路线D.增强划水力量

答案：ACD

4.游泳教学中，常用的教学原则有（）

A.直观性原则B.循序渐进原则

C.因材施教原则D.巩固性原则

答案：ABCD

5.预防游泳时发生溺水事故的措施有（）

A.严格遵守游泳池规定B.不独自在危险水域游泳

C.具备一定游泳技能D.做好热身运动

答案：ABC

6.游泳运动员常见的损伤部位有（）

A.肩部B.肘部C.腰部D.膝盖

答案：ABCD

7.影响游泳速度的因素有（）

A.身体形态B.肌肉力量C.技术动作D.心理状态

答案：ABCD

8.蝶泳的技术特点包括（）

A.两臂同时划水B.身体波浪起伏

C.腿部上下打水D.呼吸配合复杂

答案：ABCD

9.游泳场馆应配备的安全设施有（）

A.救生员B.救生器材C.防滑地面D.警示标识

答案：ABCD

10.提高游泳耐力的训练方法有（）

A.持续训练法B.间歇训练法

C.重复训练法D.循环训练法

答案：ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.学习游泳时，首先要掌握的是呼吸技术。（）

答案：错误

2.自由泳比赛中，运动员可以在池底站立。（）

答案：错误

3.蛙泳腿部动作中，蹬腿的力量越大越好。（）

答案：错误

4.游泳教学中，游戏法主要用于提高学生的游泳技能。（）

答案：错误

5.仰泳出发时，运动员可以抓握出发器。（）

答案：正确

6.游泳池的水温一般保持在26-28摄氏度较为适宜。（）

答案：正确

7.蝶泳两臂划水时，应在水下完成划水动作。（）

答案：正确

8.游泳时，佩戴耳塞可以有效预防中耳炎。（）

答案：正确

9.进行游泳训练前，不需要进行身体检查。（）

答案：错误

10.游泳教学中，完整练习法适用于简单的游泳技术教学。（）

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述蛙泳手臂划水的动作要领。

答案：手臂前伸，手掌向下，两臂向外划水，划水宽度略宽于肩部。接着手臂向内划水，手臂在胸前并拢前伸。划水时手臂动作要连贯，发力均匀。

2.自由泳教学中，如何纠正学生抬头过高的错误动作？

答案：提醒学生保持头部平稳，眼睛看下方池底。可通过练习水下呼吸，让学生习惯在较低头部位置呼吸。还能借助辅助器材