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心理健康与职场人际关系的互动机制

引言

现代职场如同一个精密运转的生态系统，个体的心理健康状态与职场人际关系质量，恰似其中两棵根系交织的树木——一方的枝叶是否繁茂，直接影响另一方的养分供给与生长空间。随着职场竞争加剧、工作节奏加快，越来越多的职场人开始意识到：单纯追求业绩提升已难以支撑职业发展的可持续性，如何在复杂的人际互动中保持心理平衡，同时通过健康的人际关系反哺心理健康，成为当代职场人必须掌握的“生存智慧”。本文将围绕心理健康与职场人际关系的互动机制展开深入探讨，从基础关联到具体作用路径，再到改善策略，层层剖析二者如何在动态中相互塑造。

一、心理健康与职场人际关系的基础关联

（一）核心概念