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主题班会教案初中心理健康教育活动课教案嗨你真棒（2025—2026学年）

一、教学分析

1.教材分析

本教案针对初中心理健康教育活动课，结合2025—2026学年的教学大纲和课程标准，旨在培养学生的心理健康意识和自我认知能力。课程内容围绕“嗨你真棒”这一主题，旨在提升学生的自信心和自我价值感。在本单元中，本课作为心理健康教育的重要组成部分，承上启下，既是对学生心理素质培养的深化，也是对学生综合素质提升的铺垫。核心概念包括自信心的培养、自我价值的认识以及情绪管理技能。

2.学情分析

初中心理健康教育课程的学生，通常已经具备一定的自我认知能力，但自信心和自我价值感可能存在波动。他们对新知识充满好奇，但可能对心理健康话题存在一定的抵触情绪。学生的生活经验有限，对心理健康的理解可能较为片面。技能水平方面，部分学生可能缺乏有效的情绪调节方法。认知特点上，学生可能对抽象概念理解困难，需要具体案例和活动辅助。兴趣倾向上，学生可能对游戏和互动活动更感兴趣。易错点包括对自信心的误解和情绪管理的误区。

3.教学设计

基于上述分析，教学设计将注重以下方面：首先，通过案例分享和互动讨论，帮助学生理解自信心和自我价值感的内涵。其次，通过角色扮演和小组活动，提升学生的情绪管理技能。最后，通过自我评估和反馈，帮助学生建立积极的自我认知。教学活动将结合学生的兴趣和认知特点，确保教学过程的趣味性和有效性。

二、教学目标

知识目标

1.说出自信心的定义及其对个人成长的重要性。

2.列举至少三种提升自信心的有效方法。

3.解释情绪管理的基本原则和技巧。

能力目标

1.设计一个简单的情绪调节方案，并能够解释其有效性。

2.通过小组讨论，能够提出并支持自己的观点。

3.运用批判性思维，分析案例中的情绪管理问题。

情感态度与价值观目标

1.培养学生积极乐观的生活态度。

2.增强学生的自我认同感和自我价值感。

3.培养学生尊重他人、关爱他人的情感。

科学思维目标

1.能够运用归纳和演绎的方法分析问题。

2.发展逻辑推理和批判性思维能力。

3.培养学生提出假设和验证假设的科学精神。

科学评价目标

1.评价自己的情绪管理能力，并制定改进计划。

2.评估小组讨论的效果，并提出改进建议。

3.评价自己在活动中的表现，并反思成长。

三、教学重难点

教学重点：理解自信心和自我价值感的概念，掌握提升自信心的方法和情绪管理技巧。

教学难点：将抽象的概念转化为具体的行为，帮助学生将情绪管理技巧应用于实际生活中，并形成积极的心理健康态度。难点在于如何将理论知识与学生的实际体验相结合，以及如何引导学生进行自我反思和自我提升。

四、教学准备

为了确保教学活动的顺利进行，教师需准备以下资源：制作包含案例分析、互动环节的多媒体课件；准备图表、模型等教具，以直观展示抽象概念；收集相关音频视频资料，丰富教学内容；设计任务单和评价表，引导学生参与和自我评价。学生方面，需预习教材内容，并收集相关资料。此外，教室环境布置要考虑小组座位排列，确保互动交流；黑板板书需设计清晰框架，便于学生跟随。

五、教学过程

导入（5分钟）

1.开场白

教师以“嗨，你真棒！”的问候语开始，营造轻松愉快的课堂氛围。

简要介绍本节课的主题和目标，激发学生的兴趣。

2.情境创设

展示一组积极向上的图片或视频，引导学生思考自信心的意义。

提问：“看到这些图片或视频，你们想到了什么？”

3.学生互动

学生分享自己的感受和想法，教师给予积极反馈。

引导学生认识到自信心对于个人成长的重要性。

新授（45分钟）

1.任务一：自信心定义与重要性

教师讲解自信心的定义，引导学生理解其内涵。

通过案例分析，让学生体会自信心在生活中的应用。

预计时间：10分钟

2.任务二：自信心评估

学生填写自信心评估量表，了解自己的自信心水平。

教师讲解评估量表的使用方法，并指导学生完成评估。

预计时间：10分钟

3.任务三：提升自信心的方法

教师列举提升自信心的方法，如设定目标、积极思考、克服困难等。

学生分组讨论，分享自己认为有效的提升自信心方法。

教师总结并强调方法的重要性。

预计时间：15分钟

4.任务四：情绪管理技巧

教师讲解情绪管理的基本原则和技巧，如深呼吸、正念冥想等。

学生练习情绪管理技巧，教师巡回指导。

预计时间：10分钟

5.任务五：自信心的实践

学生结合自身情况，设计一个提升自信心的实践计划。

分组讨论，分享计划并互相提供建议。

教师总结并强调实践的重要性。

预计时间：10分钟

巩固（5分钟）

1.小组展示

学生分组展示自己的自信心提升计划和情绪管理技巧。

教师给予点评和反馈，鼓励学生继续努力。

2.总结

教师总结本节