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自考本科体育教育2025年运动生理学应用测试试卷（含答案）

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共20分。下列每小题备选答案中，只有一个是符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.下列哪项不是运动训练引起骨骼系统适应性改变的主要表现？

A.骨骼矿物质含量增加

B.骨骼形态更趋粗壮

C.骨骼弹性模量降低

D.骨小梁排列更趋有序

2.在长时间、中低强度的有氧运动中，主要依赖哪种能量供应系统供能？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.无氧糖酵解系统

3.运动中，为了维持核心体温，人体主要通过什么生理机制来调节散热？

A.皮肤血管收缩

B.皮肤血管舒张

C.呼吸道散热增加

D.肌肉不自主颤抖

4.根据超量恢复理论，运动后机体能量储备超过运动前水平，通常出现在哪个阶段？

A.最初恢复阶段

B.超量恢复阶段

C.原始恢复阶段

D.平静恢复阶段

5.对于追求爆发力项目的运动员，训练中应重点关注哪种肌肉力量的发展？

A.最大力量

B.弹性力量

C.渐进力量

D.黏着力量

6.长期从事耐力训练的运动员，其心脏会发生哪些适应性变化？

A.心脏体积增大（心室肥厚）

B.心率安静时加快

C.每搏输出量减少

D.心脏传导速度减慢

7.运动中，导致血液流经皮肤血管增加的主要原因是？

A.交感神经兴奋

B.副交感神经兴奋

C.体温调节中枢的调控

D.血液循环速度减慢

8.下列哪种营养物质是构成人体组织细胞、参与构成酶和激素的重要成分，但不是能量来源？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

9.在制定运动训练计划时，确定训练负荷的“量”的主要依据是？

A.运动项目特点

B.受训者的个体差异

C.训练目标

D.训练时间

10.针对青少年运动员，运动训练应特别注重什么？

A.最大化运动成绩的提升

B.运动技能的规范化学习

C.身体素质的全面均衡发展

D.心理韧性的培养

二、填空题（每空1分，共10分。请将正确答案填在横线上。）

1.运动中，肌肉工作时的能量消耗主要包括________消耗和________消耗。

2.心肺耐力是指人体长时间进行________运动的能力。

3.疲劳是指运动中或运动后，人体机能和/或能力暂时性下降的现象。

4.运动训练的基本原则包括超负荷原则、专门性原则、周期性原则和________原则。

5.神经内分泌调节在运动应激反应中起着重要的________作用。

三、名词解释（每小题3分，共12分。请给出下列名词的规范定义。）

1.运动适应

2.超量恢复

3.无氧阈

4.运动处方

四、简答题（每小题5分，共20分。请简要回答下列问题。）

1.简述运动对呼吸系统的主要影响。

2.简述长期运动对心血管系统的主要适应性变化。

3.简述运动训练中“量”和“强度”的含义及其相互关系。

4.简述运动训练中“周期性安排”原则的内涵及其意义。

五、论述题（每小题10分，共20分。请结合实例，深入阐述下列问题。）

1.结合运动生理学原理，论述制定个体化运动训练方案时应考虑的主要因素。

2.结合运动生理学原理，分析如何通过营养手段为不同项目、不同训练阶段的运动员提供支持。

试卷答案

1.C

解析思路：运动训练会刺激骨骼生长，增加矿物质含量，使骨骼更粗壮，骨小梁排列更有序，这些都是适应性表现。骨骼弹性模量降低不是运动训练的适应性表现，反而可能变得更强韧。

2.C

解析思路：长时间、中低强度的有氧运动主要依靠有氧氧化系统分解碳水化合物和脂肪，提供持续的能量供应。磷酸原系统供能时间短，乳酸能系统主要供能于中高强度运动，无氧糖酵解系统也是中高强度运动的主要供能方式。

3.B

解析思路：运动中体温升高，为了散热，皮肤血管会舒张，增加血流量，将热量通过皮肤散失到环境中。皮肤血管收缩是寒冷环境下的散热方式。呼吸道散热和肌肉颤抖也是散热方式，但不是主要依靠血管舒张。

4.B

解析思路：超量恢复理论指出，运动后机体在超量恢复阶段，各项生理指标会超过运动前的水平，然后逐渐恢复到原有水平。这个阶段是指能量