2025年健康素养知识竞赛核心题库（含答案解析）.docxVIP

2025年健康素养知识竞赛核心题库（含答案解析）

一、单项选择题（每题只有1个正确答案）

关于健康的定义，下列表述最准确的是（）

A.健康就是没有疾病或虚弱

B.健康是身体强健、无病痛

C.健康是身体、心理和社会适应的良好状态

D.健康是能正常工作和生活

答案：C

解析：根据《中国公民健康素养基本知识与技能66条》，健康的完整定义包含身体、心理和社会适应三个维度，并非仅指无疾病状态。A、B、D均片面解读了健康的内涵，故C正确。

糖尿病的典型“三多一少”症状是指（）

A.多尿、多饮、多食和少睡眠

B.多尿、多饮、多食和体重减轻

C.多尿、多饮、多话和少睡眠

D.多话、多饮、多食和体重减轻

答案：B

解析：“三多一少”是糖尿病的特征性表现，其中“一少”特指体重减轻，这是由于机体无法有效利用葡萄糖，转而消耗脂肪和蛋白质导致的。其他选项中“少睡眠”“多话”均不属于典型症状，故B正确。

胸外按压是心肺复苏的关键环节，其正确按压部位是（）

A.胸骨上段1/3处

B.胸骨中下1/3处正中

C.心前区

D.两乳头连线左侧

答案：B

解析：胸骨中下1/3处正中是心脏的投影位置，在此处按压可有效挤压心脏产生血液流动。按压部位不当会降低复苏效果，甚至造成肋骨骨折等损伤。故B为正确按压部位。

关于自测血压的说法，错误的是（）

A.自测血压对高血压诊断有参考价值

B.高血压患者定期自测可为治疗提供依据

C.自测血压稳定即可不用门诊随访

D.正常成年人每年至少测量一次血压

答案：C

解析：自测血压仅能反映日常血压变化，高血压患者需定期到门诊进行专业评估，包括靶器官损害检查等，不能因自测稳定而放弃随访。A、B、D均为自测血压的正确认知，故C错误。

下列哪种疾病不属于甲类传染病（）

A.鼠疫

B.霍乱

C.新冠肺炎

D.以上均不是

答案：C

解析：我国《传染病防治法》明确规定，甲类传染病仅包括鼠疫和霍乱。新冠肺炎属于乙类传染病，按甲类管理，但本质不属于甲类范畴。故C为正确答案。

二、多项选择题（每题有2个及以上正确答案）

慢性病的重要危险因素包括（）

A.高血压、高血脂、高血糖

B.超重肥胖、吸烟

C.不健康饮食、缺乏运动

D.过量饮酒

答案：ABCD

解析：上述因素均为国际公认的慢性病危险因素，可通过干预这些因素有效降低心脑血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险。

公众快速识别脑卒中（中风）的“中风120”策略包括（）

A.看到1张不对称的脸

B.查看2只手臂有单侧无力

C.聆听讲话十分清晰

D.聆听讲话不清晰

答案：ABD

解析：“中风120”策略中，“聆（0）”指聆听讲话是否清晰，若讲话含糊不清则提示中风可能。C选项“讲话清晰”不属于预警信号，故排除C，选ABD。

合理膳食的核心要求有（）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬果、奶类、大豆

C.少盐少油，控糖限酒

D.吃动平衡，健康体重

答案：ABCD

解析：这四项均为《中国居民膳食指南》的核心内容，涵盖了食物搭配、营养摄入、饮食行为等关键维度，是维持健康体重、预防慢性病的基础。

预防传染病的关键措施包括（）

A.早发现、早报告、早隔离、早治疗

B.加强个人卫生、环境消毒

C.接种疫苗建立免疫屏障

D.避免接触所有外来人员

答案：ABC

解析：“四早”原则、卫生消毒、疫苗接种是传染病防控的三大核心手段。D选项“避免接触所有外来人员”过于绝对，不符合正常社会交往需求，故排除D，选ABC。

科学健身的好处包括（）

A.保持合适的体重

B.预防慢性病

C.减轻心理压力

D.改善睡眠

答案：ABCD

解析：规律运动可通过能量消耗控制体重，通过调节代谢预防慢性病，还能促进内啡肽分泌改善情绪和睡眠，上述好处均有充分的科学依据支撑。

三、判断题（正确的打“√”，错误的打“×”）

低焦油卷烟的危害比普通卷烟小。（）

答案：×

解析：低焦油卷烟并不能降低健康风险，吸烟者会因“低焦油”认知而增加吸烟量或加深吸入，反而可能导致更严重的健康损害。

成年人正常血压范围为收缩压≥90mmHg且＜140mmHg，舒张压≥60mmHg且＜90mmHg。（）

答案：√

解析：该范围是《中国公民健康素养基本知识与技能66条》明确界定的正常血压标准，超出此范围需警惕高血压或低血压风险。

保健食品具有治疗疾病的功效，可替代药品使用。（）

答案：×

解析：保健食品的本质是食品，仅能调节机体功能，不能治疗疾病。疾病治疗必须遵医嘱使用药品，混淆二者可能延误病情。

人被犬、猫抓伤后，应立即冲洗伤口并尽早接