南大版八年级全一册心理健康教育第三课 情绪ABC 教案.docx

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南大版八年级全一册心理健康教育第三课情绪ABC教案

一、核心素养教学目标

1.心理认知与调适：学生能够准确理解情绪ABC理论的内涵，清晰辨别生活中的诱发事件(A)、信念(B)和情绪及行为结果(C),

并掌握运用该理论调节自身负面情绪的基本方法，学会在面对不同情境时主动调整不合理信念，实现情绪的自我调适。

2.健全人格：培养学生理性、乐观的思维方式，塑造积极应对挫折与压力的人格特质，增强学生对自我情绪的觉察能力和管理能力，提升学生的心理韧性，促进学生形成稳定、健康的人格。

3.社会适应：帮助学生在人际交往和社会生活中，能够基于情绪ABC理论理解他人情