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探寻情绪调节的神经奥秘：从静息态到习惯化的深度剖析

一、引言

1.1研究背景与意义

情绪调节作为人类心理活动的重要组成部分，对个体的日常生活、心理健康及社会适应起着关键作用。在日常生活中，人们时刻面临各种情绪挑战，从日常的工作压力、人际关系冲突，到重大的生活事件，如亲人离世、失业等，都可能引发强烈的情绪反应。若不能有效地调节这些情绪，长期处于负面情绪状态，可能会导致焦虑、抑郁、失眠等一系列心理健康问题，严重影响生活质量和身心健康。良好的情绪调节能力有助于个体更好地应对压力，保持心理平衡，提升心理韧性，增强人际关系的和谐度，促进社会适应。

从神经科学角度来看，情绪调节涉及多个脑区的复杂交互作用