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2025年近视眼部护理宣传稿题目及答案

单项选择题（每题5分，共3题）

1.以下哪种食物对眼睛有益，有助于近视眼部护理？（）

A.巧克力

B.胡萝卜

C.薯片

D.可乐

答案：B。解析：胡萝卜富含维生素A等营养物质，维生素A是视网膜感光物质的重要组成部分，对眼睛健康非常重要，有助于预防夜盲症等眼部问题，对近视眼部护理有积极作用。巧克力、薯片、可乐等食物多含有大量糖分、添加剂等，过量食用对眼睛健康并无直接益处，反而可能因血糖波动等影响眼部健康。举一反三：像菠菜、蓝莓等食物也富含对眼睛有益的营养成分，如菠菜中的叶黄素，蓝莓中的花青素等，都对保护眼睛视网膜、抗氧化等方面有帮助。

2.预防近视加深，正确的读写姿势是眼睛与书本距离保持（）左右。

A.10厘米

B.20厘米

C.33厘米

D.50厘米

答案：C。解析：眼睛与书本距离保持33厘米左右，也就是“一尺”的距离，这个距离能使眼睛在阅读书写时处于较为合适的用眼状态，减轻眼睛疲劳，有助于预防近视加深。距离过近（如10厘米、20厘米）会使眼睛睫状肌过度紧张，容易导致近视；距离过远（50厘米）则可能会影响阅读清晰度，也不利于正常用眼。举一反三：除了保持正确的读写距离，读写时身体也要保持端正，做到“一拳一尺一寸”，即胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。

3.每天户外活动（）以上，可有效预防近视发生发展。

A.0.5小时

B.1小时

C.2小时

D.3小时

答案：C。解析：研究表明，每天户外活动2小时以上，能让眼睛充分接触自然光线，促使视网膜释放多巴胺，从而抑制眼轴的增长，有效预防近视的发生发展。户外活动时间过短（0.5小时、1小时），难以达到足够的预防效果；而3小时虽然也有益，但2小时是较为推荐的基本时长。举一反三：户外活动的形式多样，如散步、跑步、打球等，都能起到预防近视的作用，同时要注意避免在阳光过于强烈时直视太阳。

多项选择题（每题5分，共3题）

1.以下属于近视眼部护理方法的有（）

A.定期进行视力检查

B.长时间使用电子设备

C.做眼保健操

D.保证充足睡眠

答案：ACD。解析：定期进行视力检查可以及时发现视力变化，采取相应措施；眼保健操通过按摩眼部穴位，能促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳；保证充足睡眠有利于眼睛的恢复和调节。而长时间使用电子设备，电子屏幕发出的蓝光等会对眼睛造成伤害，容易导致眼睛疲劳、干涩、近视加深等问题，不属于近视眼部护理方法。举一反三：还可以通过佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜等方式进行近视防控和眼部护理。

2.下列关于近视的说法，正确的有（）

A.遗传因素是近视发生的重要原因之一

B.环境因素对近视的发生发展影响不大

C.高度近视可能会引发一些眼底病变

D.假性近视可以通过适当休息等恢复正常

答案：ACD。解析：遗传因素在近视发生中起着重要作用，如果父母近视，子女近视的概率相对较高；高度近视由于眼轴过度增长，会增加视网膜脱离、黄斑病变等眼底病变的风险；假性近视是由于用眼过度，睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，导致的暂时性近视，通过适当休息、放松睫状肌等可以恢复正常。而环境因素如长时间近距离用眼、缺乏户外活动等对近视的发生发展影响很大，所以B选项错误。举一反三：了解近视的成因有助于更好地进行预防和护理，对于有近视家族史的人群更要注意预防。

3.为了保护眼睛，在日常生活中应注意（）

A.多吃富含维生素的食物

B.避免在光线过强或过暗的地方看书

C.连续看书写字1小时后休息片刻

D.经常用手揉眼睛

答案：ABC。解析：多吃富含维生素的食物，如维生素A、C、E等，对眼睛健康有益；在光线过强或过暗的地方看书，会增加眼睛的负担，容易导致近视；连续看书写字1小时后休息片刻，能让眼睛得到放松，缓解疲劳。而经常用手揉眼睛，手上的细菌等容易进入眼睛，引发眼部感染等问题，不利于眼睛保护。举一反三：还可以通过滴眼药水等方式保持眼睛湿润，但要注意选择合适的眼药水并正确使用。

判断题（每题5分，共4题）

1.只要近视了，就一定会越来越严重。（）

答案：错误。解析：近视后如果能及时采取有效的防控措施，如保持良好的用眼习惯、增加户外活动时间、合理佩戴眼镜或采取其他近视防控手段等，近视度数不一定会越来越严重，甚至可以得到一定程度的控制。举一反三：对于青少年近视患者，及时干预和正确护理非常重要，可以避免发展为高度近视。

2.戴眼镜会让近视度数加深。（）

答案：错误。解析：佩戴合适度数的眼镜不仅不会让近视度数加深，反而有助于矫正视力，使眼睛能更清晰地视物，减轻眼睛疲劳，在一定程度上控制近视发展。如果