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幼儿小班健康课演讲人：日期:

目录02饮食健康认知01生活习惯培养03基础运动技能04卫生知识启蒙05安全教育要点06心理健康引导

01PART生活习惯培养

自主穿衣能力训练选择合适的衣物根据天气变化和孩子的活动情况，为孩子选择容易穿脱的衣物。01通过示范和讲解，让孩子掌握穿衣的基本步骤和技巧，如先穿袖子再套头等。02鼓励自主穿衣在家长的协助下，让孩子尝试自主穿衣，并给予及时的肯定和鼓励。03教会穿衣方法

正确洗手步骤演示打开水龙头，将双手湿润，并抹上适量的肥皂或洗手液。湿润双手揉搓双手冲洗双手擦干双手掌心相对，手指并拢，相互揉搓，包括手心、手背、指缝等各个部位。用流动的水冲洗干净双手，确保没有残留的肥皂或污物。用干净的毛巾或纸巾擦干双手，避免使用不干净的毛巾。

定时如厕习惯建立根据孩子的生理特点和日常活动情况，设定固定的如厕时间，如晨起、睡前等。设定如厕时间在设定的如厕时间前，提醒孩子去厕所，让孩子逐渐形成条件反射。提醒孩子如厕鼓励孩子在如厕时专注于排便，不要玩耍或看书，养成良好的如厕习惯。培养如厕习惯

02PART饮食健康认知

认识水果蔬菜种类识别常见水果通过图片、实物等形式，让孩子们了解苹果、香蕉、西瓜、葡萄等常见水果的外观、口感和营养价值。识别常见蔬菜拓展果蔬知识同样地，通过感官接触和讲解，帮助孩子们认识菠菜、西兰花、胡萝卜、土豆等常见蔬菜的种类和特点。介绍一些不常见的水果和蔬菜，如榴莲、火龙果、茼蒿、芥蓝等，拓宽孩子们的视野和口味。123

用餐礼仪基础训练餐前准备教育孩子们在用餐前洗手、帮大人摆放餐具等，培养良好的卫生习惯和参与意识。01教授孩子们如何正确使用餐具、咀嚼食物时不发出声响、吃饭时不大声喧哗等基本的餐桌礼仪。02自主进食鼓励孩子们自己拿勺子或筷子进食，培养他们的独立性和协调能力。03餐桌礼仪

避免挑食行为引导多样化食物通过故事、动画等形式，引导孩子们认识到挑食的坏处，并以身作则，成为不挑食的榜样。鼓励尝试树立榜样通过故事、动画等形式，引导孩子们认识到挑食的坏处，并以身作则，成为不挑食的榜样。通过故事、动画等形式，引导孩子们认识到挑食的坏处，并以身作则，成为不挑食的榜样。

03PART基础运动技能

在地面放置一条平衡木，让幼儿尝试在上面行走，锻炼平衡能力。平衡木行走让幼儿尝试单脚站立，可以逐渐增加难度，如闭眼或双手合十等。单脚站立让幼儿在平衡球上站立或爬行，提高身体平衡能力。平衡球游戏平衡能力趣味游戏

肢体协调韵律活动舞蹈表演通过舞蹈表演，锻炼幼儿的肢体协调性和节奏感。01律动游戏让幼儿跟随音乐进行律动，锻炼身体的协调性和灵活性。02健身球活动通过抛接健身球，锻炼幼儿的手眼协调能力和反应能力。03

安全防护意识培养安全知识教育向幼儿传授基本的安全知识，如不触摸电源、不玩火等。01教育幼儿在遇到危险时如何保护自己，如躲避、呼救等。02安全演练定期进行安全演练，如火灾逃生演练、地震逃生演练等，提高幼儿的安全意识和应对能力。03自我保护意识

04PART卫生知识启蒙

口腔清洁方法指导刷牙的正确姿势家长应指导孩子使用正确的刷牙方法，包括挤牙膏、刷牙顺序和刷牙时间等，确保牙齿和口腔的清洁。漱口的重要性定期口腔检查漱口可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，保持口气清新。定期带孩子去牙医处进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。123

保持孩子指甲的清洁和合适长度，避免过长或过短，减少抓伤自己和他人的风险。剪指甲的频率使用专用的指甲剪，顺着指甲的弧度轻轻修剪，注意不要剪伤孩子的指尖。剪指甲的方法定期清理指甲内的污垢，避免细菌滋生。指甲的清洁剪指甲卫生操作

玩具消毒重要性消毒方法的选择玩具是孩子经常接触的物品，容易沾染细菌和病毒，因此需要定期清洁和消毒。玩具的存放玩具的清洁玩具是孩子经常接触的物品，容易沾染细菌和病毒，因此需要定期清洁和消毒。玩具是孩子经常接触的物品，容易沾染细菌和病毒，因此需要定期清洁和消毒。

05PART安全教育要点

防跌倒安全姿势正确站立教育幼儿站立时双脚自然分开，与肩同宽，重心放在脚掌前部，避免站立不稳。01教会幼儿如何安全地坐下，避免跌倒或摔伤，如慢慢降低重心，用手支撑等。02行走安全教育幼儿在行走时保持稳定，注意地面情况，避免被绊倒或滑倒。03安全坐下

危险物品识别识别常见危险物品教育幼儿识别家中或幼儿园中常见的危险物品，如火柴、药品、电器等，并告知其危险性。01危险物品处理教会幼儿如何正确处理危险物品，如不触摸、不玩耍、远离等，并告知家长和老师。02安全用电教育幼儿安全用电，如不触摸电源插座、不在电线下玩耍等，提高幼儿的安全意识。03

定期进行火灾逃生演练，让幼儿了解火灾逃生的基本方法和步骤，并熟悉安全出口的位置。紧急求助演练火灾逃生演练教育幼儿在遇到紧急情况时如何呼叫求助，如拨打紧急电话、向家