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夏季高温环境下员工健康保障指南

盛夏时节，持续的高温天气对劳动者的身体健康和工作效率构成严峻挑战。特别是对于户外作业、高温车间等岗位的员工，高温危害不仅可能导致中暑，还会增加心脑血管等疾病的发病风险。保障员工在高温环境下的职业健康与安全，是企业社会责任的体现，也是提高生产效率、维护劳动关系和谐的基础。本指南旨在从企业责任、员工防护、应急处置等多个维度，为夏季高温环境下的员工健康保障提供系统性建议。

一、企业主体责任：构建高温防护体系

企业作为员工职业健康的第一责任人，应将高温作业危害因素纳入日常管理范畴，结合行业特点与岗位实际，制定并落实有效的高温作业劳动保护措施。

（一）优化工作环境，降低高温影响

1.通风降温设施升级：确保生产车间、作业场所的通风设备（如风扇、空调系统）正常运转，必要时增设局部降温设备，如喷雾风扇、岗位送风装置等。对于密闭或通风不良的场所，应优先考虑机械通风或安装空调。

2.隔热与遮阳措施：在热源（如熔炉、锅炉）附近设置隔热屏障，对车间屋顶、墙壁等采用隔热材料，减少热量传入。户外作业场所应搭建临时遮阳棚，为员工提供阴凉的休息区域。

3.合理布局作业区域：将高温岗位与非高温岗位相对分离，减少高温对其他区域的影响。

（二）科学调整作业时间与强度

1.错峰作业：根据当日气温预报，合理安排作业时间。在日最高气温达到一定程度时（如超过35℃），应适当缩短连续作业时间，避免在午后阳光最强烈、气温最高的时段（通常为中午至下午三四点）安排露天作业或高强度体力劳动。可采取“做两头、歇中间”的弹性工作制。

2.轮换作业：对于必须在高温环境下进行的作业，实行岗位轮换制度，缩短员工在高温区域的持续工作时间，避免长时间暴露。

3.严格控制加班：高温季节应尽量避免或减少员工加班，确保员工有充足的休息时间恢复体力。

（三）强化健康监测与保障

1.入职与在岗体检：对拟从事高温作业的员工进行职业健康检查，筛选出不适宜高温作业的人员（如患有心脏病、高血压、中枢神经系统疾病等），并进行岗位调整。定期组织高温作业员工进行职业健康检查，建立健全健康档案。

2.高温适应期管理：对于新入职或长期脱离高温作业后重新上岗的员工，应安排一定的高温适应期，逐步增加其在高温环境下的作业时间，使其生理机能逐渐适应。

3.设立健康观察点：在作业场所或休息区设立临时健康观察点，配备必要的急救用品和降温设施，安排专人关注员工身体状况，特别是有中暑先兆的员工。

（四）保障防暑物资与应急准备

1.提供防暑降温用品：定期向高温作业员工发放符合国家标准的防暑降温用品，如清凉油、藿香正气水（丸/胶囊）、人丹、含盐清凉饮料等。确保饮用水供应充足、卫生。

2.配备急救设备与药品：企业医务室或指定急救点应配备中暑急救所需的药品和设备，如冰袋、降温毯、生理盐水等。

3.开展应急演练与培训：对管理人员和员工进行高温中暑急救知识培训，使其掌握中暑的识别、现场初步处理及急救技能。定期组织高温作业应急预案演练，确保应急处置流程顺畅高效。

二、员工个人防护：主动应对高温挑战

员工在高温环境下工作，掌握科学的个人防护知识至关重要，这不仅是对自身健康负责，也是安全高效完成工作任务的前提。

（一）科学补水，及时补充电解质

1.少量多次，主动饮水：不要等到口渴时才喝水，应每隔一段时间（如15-20分钟）主动饮用少量水。每次饮水量不宜过多，以不超过一杯为宜，避免一次性大量饮水增加心脏负担。

2.选择合适饮品：以含盐清凉饮料或淡茶水为佳，也可适量饮用运动饮料补充电解质。避免饮用含酒精、咖啡因的饮料及大量冷饮，这些饮品可能导致脱水或刺激胃肠道。

3.注意饮食补水：多食用汤类、粥类等含水量高的食物，也有助于补充水分。

（二）合理膳食，增强身体耐热能力

1.清淡饮食，营养均衡：高温环境下，消化功能易受影响，应选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、豆类、瘦肉、鱼类等。避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物。

2.补充蛋白质与维生素：适当增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶、豆制品）和维生素（尤其是维生素C、B族维生素）的摄入，有助于提高机体抵抗力和耐热能力。

3.规律进餐，避免过饱：按时进餐，避免暴饮暴食，以减轻肠胃负担。

（三）注重着装，有效防暑防晒

1.选择适宜衣物：穿着透气、吸汗、宽松的棉质或麻质衣物，颜色以浅色系为宜，可减少对阳光的吸收。

2.加强头部与肢体防护：户外作业时，应佩戴透气的遮阳帽，穿着长袖衣裤，避免皮肤直接暴露在阳光下。可涂抹防晒霜，防止晒伤。

3.使用防护用品：根据作业需要，正确佩戴隔热手套、防护眼镜等个人防护用品。

（四）规律作息，保证充足睡眠

1.保证高质量睡眠：高温天气下，更应保证每日充足的睡眠时间（通常建议7-8小时）