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2025年四川公需课《心理健康与职业发展主题》题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共30题）

1.世界卫生组织（WHO）最新修订的心理健康标准中，“能够有效应对生活中的压力”属于以下哪项核心指标？

A.社会适应良好

B.情绪稳定乐观

C.认知功能正常

D.自我认知清晰

答案：A

2.职业发展周期中，“建立职业认同”主要出现在哪个阶段？

A.职业探索期（18-25岁）

B.职业建立期（25-40岁）

C.职业维持期（40-55岁）

D.职业衰退期（55岁以上）

答案：B

3.以下哪种表现属于职业倦怠的“去人性化”维度？

A.连续三个月失眠，工作时注意力无法集中

B.对服务对象（如患者、学生）产生冷漠、疏离感

C.认为自己的工作对组织发展没有贡献

D.因项目失败产生“我什么都做不好”的自我否定

答案：B

4.积极心理学中的“心流体验”（Flow）最常出现在以下哪种工作场景？

A.机械重复的流水线操作

B.目标明确且技能与挑战匹配的任务

C.责任模糊、资源匮乏的跨部门协作

D.完全陌生且无指导的新岗位

答案：B

5.职场中“踢猫效应”反映的是哪种心理机制？

A.情绪的链式传递

B.认知失调的自我修正

C.归因偏差的强化

D.社会支持的缓冲作用

答案：A

6.职业决策中的“布里丹毛驴效应”主要指：

A.因信息过载导致决策延迟

B.过度依赖他人意见失去主见

C.对多个选项难以取舍的心理冲突

D.因害怕失败而拒绝所有选择

答案：C

7.以下哪项是远程办公场景下特有的心理挑战？

A.上下级沟通中的信息失真

B.工作与生活边界模糊导致的倦怠

C.团队协作中的责任分散效应

D.职业晋升中的隐性歧视

答案：B

8.按照霍兰德职业兴趣理论，“喜欢与符号、概念、文字打交道，偏好独立思考”的人更可能属于哪种类型？

A.现实型（R）

B.研究型（I）

C.艺术型（A）

D.社会型（S）

答案：B

9.职场中“冒充者综合征”（ImposterSyndrome）的典型表现是：

A.高估自己的能力，低估任务难度

B.即使取得成就仍怀疑自己是“侥幸成功”

C.因担心失败而拒绝承担任何责任

D.过度依赖他人认可来维持自我价值感

答案：B

10.压力反应的“一般适应综合征”（GAS）第三阶段是：

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

答案：C

11.以下哪种沟通方式最符合“非暴力沟通”（NVC）原则？

A.“你总是拖延，导致项目延期”

B.“项目延期让我很焦虑，因为客户明天要验收”

C.“下次再这样，我就向领导汇报”

D.“你能不能有点责任心？”

答案：B

12.职业高原现象的核心特征是：

A.薪资水平长期停滞

B.晋升空间明显缩小

C.工作内容重复无创新

D.人际关系持续紧张

答案：B

13.心理韧性（Resilience）的关键构成要素不包括：

A.对负面事件的积极认知重构

B.快速从挫折中恢复的能力

C.依赖外部支持系统的程度

D.灵活调整目标与策略的适应性

答案：C

14.职场中“信息茧房”效应最可能导致：

A.专业知识的深度积累

B.跨部门协作效率提升

C.创新思维的受限

D.职业安全感的增强

答案：C

15.以下哪项是新生代职场人（如Z世代）特有的职业心理需求？

A.稳定的薪资保障

B.工作与生活的平衡

C.明确的晋升通道

D.价值观与工作内容的契合

答案：D

16.职业心理健康评估中，“匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）”主要用于评估：

A.工作压力水平

B.情绪调节能力

C.生理健康与心理状态的关联

D.社会支持系统强度

答案：C

17.以下哪种行为属于“职场情绪劳动”？

A.工程师解决技术难题

B.客服对投诉客户保持耐心微笑

C.财务核对账目数据

D.设计师完成创意方案

答案：B

18.职业发展中的“路径依赖”效应指：

A.因长期从事某职业形成的思维与行为惯性

B.对特定行业资源的过度依赖

C.职业选择受家庭背景影响的现象

D.因害怕改变而拒绝新机会的心理

答案：A

19.按照埃利斯（Ellis）的情绪ABC理论，导致负面情绪（C）的核心因素是：

A.诱发事件（A）

B.信念系统（B）

C.行为反应（D）

D.结果调整（E）

答案：B

20.职场中“三明治反馈法”的正确结构是：

A.批评-建议-鼓励

B.肯定-建议-鼓励

C.事实-感受-期望

D.问题-分析-方案

答案：B

21.以下哪项属于职业心理健康的“一级预防”措施？

A.为抑郁倾向员工提供心理咨询

B.开展压力管理培训课程

C.对职场霸凌受害者进行心理干预

D.建立