全民健身的金句.docx

研究报告

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全民健身的金句

一、全民健身的意义

1.提高国民身体素质

(1)提高国民身体素质是构建健康中国的重要基石。随着社会经济的快速发展，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化，然而，随之而来的亚健康状态也日益凸显。因此，通过全民健身活动，提升国民身体素质，已成为当前我国公共卫生领域的重要任务。加强体育锻炼，有助于增强人体免疫力，预防疾病，提高生活质量，为经济社会发展提供坚实的人才支撑。

(2)全民健身活动不仅能够提高国民身体素质，还能增强人们的心理健康。长期坚持体育锻炼，有助于缓解工作、生活压力，提高抗压能力，培养乐观向上的心态。在参与各类体育活动中，人