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2025减脂能力测试题及答案.doc

2025减脂能力测试题及答案.doc

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    2025减脂能力测试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共10题）

    1.减脂过程中，以下哪种营养素对于维持肌肉量最为重要？

    A.蛋白质

    B.脂肪

    C.碳水化合物

    D.维生素

    答案：A

    2.以下哪种运动方式最适合减脂？

    A.力量训练

    B.有氧运动

    C.拉伸运动

    D.平衡训练

    答案：B

    3.减脂期间，每日热量摄入应比消耗少多少？

    A.500卡路里

    B.1000卡路里

    C.1500卡路里

    D.2000卡路里

    答案：A

    4.以下哪种食物最适合减脂期间食用？

    A.沙拉

    B.烤鸡胸肉

    C.水果

    D.全麦面包

    答案：B

    5.减脂期间，以下哪种饮品最为推荐？

    A.

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