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2025届四川省成都市金牛区八年级上学期体育单元模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于健康生活方式的内容？（）

A.坚持每日适量的体育锻炼

B.保证充足的睡眠时间

C.饮食不均衡，多吃零食

D.养成良好的卫生习惯

2.进行长时间剧烈运动时，人体主要的供能方式主要是依靠什么？（）

A.糖元

B.脂肪

C.蛋白质

D.以上都是

3.在篮球运动中，运球时手按拍球的位置通常在球的什么部位？（）

A.正上方

B.左右两侧

C.后下方

D.球的中下部

4.立定跳远时，为了跳得更远，起跳前应如何做？（）

A.双脚前后开立，屈膝降低重心

B.双脚并拢，身体尽量站直

C.单脚起跳，另一脚跟随

D.身体向后仰，尽量提高重心

5.以下哪种情况属于运动损伤中的过度疲劳？（）

A.肌肉拉伤

B.关节扭伤

C.肌肉酸痛，休息后可缓解

D.骨折

6.仰卧起坐是一项锻炼哪个部位的练习？（）

A.胸部

B.背部

C.腹部

D.臀部

7.在进行短跑起跑时，采用“蹲踞式”起跑，其优点是？（）

A.起跑速度最快

B.起跑姿势最省力

C.最容易保持身体平衡

D.最适合长跑项目

8.以下哪项是跳绳时容易出现的错误动作？（）

A.双脚并拢，有节奏地跳

B.肢体动作幅度过大

C.跳绳时身体前倾

D.用脚尖着地

9.篮球运动中，“走步”犯规是指什么行为？（）

A.持球移动超过规定的步数

B.运球时手触球时间过长

C.接到传球时移动了位置

D.防守时将对方球员撞倒

10.以下哪项是科学锻炼的基本原则？（）

A.每天都进行高强度运动

B.只进行自己喜欢的运动项目

C.遵循循序渐进，持之以恒的原则

D.运动前不需要做准备活动

二、判断题（每题1分，共10分）

1.运动后立即大量饮水对身体有害。（）

2.篮球运球时，眼睛应该一直盯着球。（）

3.人体在运动时，心率会加快，呼吸也会加深。（）

4.进行体操练习时，穿着紧身衣物更安全。（）

5.每个人都适合参加所有类型的体育运动。（）

6.短跑比赛中，冲刺阶段不需要调整呼吸。（）

7.跳绳时，握绳的手越用力越好。（）

8.运动损伤后，应立即进行热敷。（）

9.篮球传球时，双手手指应自然分开，拇指形成“八”字形。（）

10.长期坚持锻炼可以提高心肺功能。（）

三、填空题（每空1分，共15分）

1.运动前进行______活动，可以预防运动损伤。

2.运动后进行______活动，有助于身体恢复。

3.篮球比赛中，进攻方在三分线外投篮称为______。

4.仰卧起坐的常用计数方法是______。

5.短跑的起跑姿势有______式和______式两种。

6.跳绳时，常用的握绳方式有______和______两种。

7.运动中感到头晕、恶心，应立即______，并到阴凉处休息。

8.篮球运动的基本技术包括______、______、______和______等。

9.体育锻炼有助于增强______、______和______。

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述运动前需要做哪些准备活动？

2.简述预防运动损伤的主要方法有哪些？

五、实践技能描述题（10分）

请简要描述篮球运球的基本动作要领，并说明运球时需要注意哪些安全事项。

试卷答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.C

2.A

3.D

4.A

5.C

6.C

7.A

8.B

9.A

10.C

二、判断题（每题1分，共10分）

1.√

2.×

3.√

4.×

5.×

6.×

7.×

8.×

9.√

10.√

三、填空题（每空1分，共15分）

1.热身

2.冷却

3.三分球

4.计数

5.蹲踞式、起跑器

6.正握、反握

7.停止运动

8.运球、传球、投篮、抢篮板

9.身体素质、心理素质、社会适应能力

四、简答题（每题5分，共10分）

1.运动前需要做哪些准备活动？

解析思