2025届四川省成都市金牛区八年级上学期体育期中考试试卷.docxVIP

2025届四川省成都市金牛区八年级上学期体育期中考试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在题后括号内，每小题2分，共30分）

1.体育锻炼前进行热身活动的主要目的是（）。

A.增加肌肉力量

B.提高心率

C.提高身体温度，预防运动损伤

D.增加肌肉弹性

2.下列哪项不属于合理膳食的要求？（）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃零食，少喝白开水

C.三餐均衡，摄入足量蛋白质

D.注意食品安全，不吃变质食物

3.做立定跳远时，为了获得更好的成绩，起跳前应如何做？（）

A.双脚并拢，身体重心靠前

B.双脚分开与肩同宽，屈膝下蹲，身体重心稍后

C.双脚并拢，身体重心稍前，双臂后摆

D.双脚分开，身体重心靠后，双臂前伸

4.1000米跑测试中，出现呼吸困难、心跳加速严重时，应采取的正确做法是（）。

A.立即停止奔跑，原地休息

B.继续保持原速跑下去

C.加快速度，争取尽快跑完

D.放慢速度，调整呼吸节奏

5.在篮球运动中，运球时手按拍球的位置通常在球的（）。

A.正上方

B.左侧或右侧

C.正下方偏外侧

D.正下方偏内侧

6.以下哪种运动损伤最常发生在急停、变向或落地时？（）

A.肌肉拉伤

B.擦伤

C.踝关节扭伤

D.骨折

7.排球运动中，将高于球网上方的球击回对方场区的动作称为（）。

A.发球

B.接发球

C.二传

D.一传

8.以下哪项是衡量心血管耐力水平的重要指标？（）

A.体重指数（BMI）

B.肺活量

C.立定跳远成绩

D.1分钟跳绳次数

9.体育锻炼中，保持身体正直、视线前方、上体稍前倾是短跑途中跑的哪个方面的要求？（）

A.起跑技术

B.途中跑技术

C.冲刺技术

D.调整技术

10.在篮球运动中，“抢篮板球”通常发生在（）之后。

A.投篮

B.运球

C.传球

D.盖帽

11.坐位体前屈测试主要考察身体的（）素质。

A.速度

B.力量

C.耐力

D.柔韧性

12.以下哪种行为不利于保持身体健康？（）

A.按时作息

B.经常熬夜

C.坚持参加体育锻炼

D.保持积极乐观的心态

13.足球比赛中，用脚的哪个部位停地滚动的球更稳定？（）

A.脚内侧

B.脚外侧

C.脚尖

D.脚跟

14.运动中大量出汗后，应立即（）。

A.喝大量冰水

B.喝淡盐水

C.立即停止运动

D.用力扇风降温

15.体育课堂中，遵守纪律、听从教师指挥属于（）的表现。

A.体育技能好

B.体能好

C.具有良好的体育道德和规则意识

D.身材好

二、填空题（请将答案填在题后横线上，每空1分，共20分）

1.体育锻炼可以增强人的______、提高______，促进身心健康发展。

2.做完运动后，应进行适当的______活动，帮助身体恢复。

3.篮球运动的基本技术包括运球、传球、投篮、抢篮板球和______。

4.预防运动损伤的关键在于做好准备活动、掌握正确的______、加强______。

5.排球运动中，将球从对方场地击回己方场区的动作叫______。

6.肺活量是衡量人体______的重要指标之一。

7.短跑的起跑方式有______、______两种。

8.长跑过程中，正确的呼吸方法通常是______。

9.在体育活动中，尊重对手、服从裁判是______的基本要求。

10.坐位体前屈测试主要考察腰、髋、腿部______的发展水平。

11.合理膳食应该注意食物的______、______和______。

12.运动中感到头晕、恶心时，应立即______，并到阴凉处休息。

三、简答题（每题5分，共15分）

1.简述运动前进行热身活动的主要好处。

2.简述篮球运球时应该注意的几点。

3.简述预防运动损伤的几个主要措施。

四、实践操作说明题（10分）

假设你是体育老师，需要对八年级（1