运动安全教育幼儿园课件.pptVIP

幼儿园运动安全教育

第一章

为什么运动安全很重要？运动让我们更健康运动能让我们的身体变得更强壮，让我们长得更高更快。但是，如果不注意安全，运动也可能会让我们受伤。小朋友需要特别小心

运动安全事故的真实案例案例一：小明的拉伤小明早上来到幼儿园，看到小朋友们在操场上跑步，他也想加入。可是他没有做准备活动，直接就开始快速奔跑。结果跑了没多久，腿部肌肉突然很疼，原来是拉伤了！教训：运动前一定要做热身准备活动。案例二：小红的摔倒小红在玩跳绳游戏时，只顾着看自己的绳子，没有注意周围的环境。结果一不小心被地上的小石子绊倒了，膝盖擦破了皮，流了血。教训：运动时要注意观察周围环境，避开障碍物。

安全第一，快乐运动记住这句话，它会帮助我们在运动中保护自己。运动应该是快乐的，但前提是我们要保证安全！

第二章运动前的准备活动

运动前必须做的准备热身运动做一些拉伸动作，让身体慢慢活动开来。可以转转手腕、脚腕，扭扭腰，做做伸展操。还可以慢慢地跑几圈，让心跳加快一点。检查场地看看运动场地上有没有小石子、玻璃碎片或者其他危险的东西。确保地面平整，没有水渍或者湿滑的地方。穿戴合适穿上合脚的运动鞋，鞋带要系紧。穿舒适的运动服，不要穿裙子或者太紧的衣服。把口袋里的硬物和尖锐物品拿出来。

布偶表演：冬冬不做准备活动的后果??冬冬的错误做法冬冬是一只可爱的小熊，但他有时候会偷懒。老师带大家做准备操时，冬冬只是随便动了动手脚其他小朋友认真拉伸，冬冬却在那里东张西望准备操还没做完，冬冬就迫不及待地冲向运动场结果跑步时突然腿疼，只能坐在旁边看别人玩??其他小朋友的正确做法小兔子、小猴子和小鹿都很聪明，他们知道安全的重要性。跟着老师认认真真做每一个准备动作仔细拉伸每一块肌肉，让身体充分热身做完准备操后才开始正式运动结果他们玩得又开心又安全，一点也没受伤小朋友们，你们想做冬冬还是想做小兔子呢？

互动环节：你会做哪些准备运动？01转转手腕和脚腕双手交叉转圈，左右各转10次。抬起一只脚，脚尖画圆圈，换另一只脚。02拉伸胳膊和腿双手举高，用力向上伸展。一条腿向前迈，身体慢慢压下去，拉伸腿部肌肉。03扭扭腰和转转头双手叉腰，左右扭动腰部。慢慢转动脖子，让头部画圆圈。04原地慢跑在原地轻轻地跑动，膝盖抬高一点，持续1-2分钟。

第三章运动中的安全规则

运动时要遵守的规则1不推搡、不打闹在运动场上，我们要和小伙伴们友好相处。不能推别人，不能故意撞别人。如果不小心碰到了，要马上说对不起。大家排队的时候，要耐心等待，不要挤来挤去。2注意周围环境跑步或玩游戏时，眼睛要看着前方和周围。要避开墙壁、树木、其他小朋友。看到地上有障碍物，要绕开走。在人多的地方，动作要放慢一点。3遵守老师指令老师说开始才开始，老师说停止要马上停止。老师讲解规则的时候要认真听。如果不明白，要勇敢地举手提问。不能擅自离开运动区域或做危险动作。

户外运动安全装备介绍头盔骑自行车、滑板车或滑轮时必须戴。保护我们的头部，防止摔倒时头部受伤。要选择合适大小的头盔，系紧带子。护肘保护手肘，防止擦伤和撞伤。做滑行运动时特别重要。要穿戴正确，不能太松或太紧。护膝保护膝盖，这是最容易受伤的部位。可以防止擦伤、撞伤和摔伤。玩滑板、轮滑时一定要戴。为什么要戴安全装备？就像我们坐车要系安全带一样,运动时戴护具可以大大减少受伤的机会。虽然戴起来可能有点麻烦,但这些装备就像是我们的保护盔甲,能让我们更安全、更放心地享受运动的快乐!

案例分享：正确佩戴护具避免摔伤?小明的聪明做法小明很喜欢玩滑板。每次玩之前，他都会:戴上头盔，确保带子系紧穿上护肘和护膝检查滑板是否完好在平整安全的地方玩有一天，小明在滑行时不小心摔倒了。但因为他戴着护具，只是膝盖处的护膝擦到了地面，他本人一点也没受伤。爬起来拍拍灰尘，小明又继续开心地玩了！?小华的错误做法小华觉得戴护具太麻烦了，他想:我很小心，不会摔倒的护具太热了，不舒服戴护具看起来不酷于是他什么都不戴就去玩了结果有一次，小华也摔倒了。他的膝盖直接磕在了地上，擦破了一大块皮，流了很多血，疼得哭了起来。后来好几天都不能正常走路，也不能和小朋友们一起玩了。记住：安全护具不是累赘，而是我们运动时的好朋友！

第四章运动后的放松与恢复

运动后为什么要做放松运动？帮助肌肉恢复运动时我们的肌肉一直在工作，会变得紧绷。放松运动可以让肌肉慢慢恢复正常，变得柔软。减少酸痛如果运动后不做放松，第二天肌肉会很酸痛。做好放松运动，可以让我们的身体更舒服。预防运动损伤突然停止运动对身体不好。慢慢放松可以让心跳和呼吸平稳下来，保护我们的身体。感觉更舒适做完放松运动后，我们会感觉全身都很轻松舒服，精神也会变得更好。

放松运动示范慢慢走动运动结束后，不要马上坐下来。在操场上慢慢走几圈，让呼吸和心跳慢慢平静下来。走的时候可以甩甩手臂，放松全身。拉伸