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(2025年)国职游泳教练考试题及答案

理论部分

一、单项选择题（每题1分，共30分）

1.游泳运动中，（）是四种泳姿中速度最快的。

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

D.蝶泳

答案：B。自由泳是四种泳姿中速度最快的，其动作结构合理，配合协调，能充分发挥人体的力量和速度。

2.正常成年人在安静状态下的心率一般为（）次/分钟。

A.40-60

B.60-100

C.100-120

D.120-140

答案：B。正常成年人安静时心率在60-100次/分钟之间，这是衡量心脏功能的一个重要指标。

3.游泳时，呼吸的节奏非常重要。在自由泳中，一般是（）划水一次呼吸一次。

A.1

B.2

C.3

D.4

答案：B。自由泳通常采用2次划水一次呼吸的节奏，这样可以保证身体在水中的平衡和稳定，同时也能满足身体对氧气的需求。

4.以下哪种情况不适合游泳（）。

A.饭后1小时

B.感冒发烧

C.睡眠充足

D.身体状态良好

答案：B。感冒发烧时身体抵抗力下降，游泳可能会加重病情，而且在水中容易引发其他健康问题。饭后1小时一般可以进行适当游泳，但不宜立即游泳。

5.游泳教学中，（）是让学员熟悉水性的重要方法。

A.水中行走

B.憋气练习

C.漂浮练习

D.以上都是

答案：D。水中行走、憋气练习和漂浮练习都是让学员熟悉水性的基础且重要的方法，能帮助学员克服对水的恐惧，适应水的浮力和阻力。

6.蝶泳的手臂划水动作可分为（）个阶段。

A.2

B.3

C.4

D.5

答案：C。蝶泳手臂划水动作分为入水、划水、出水和移臂4个阶段，每个阶段都有其特定的动作要求和作用。

7.游泳场馆的水质标准中，余氯含量应保持在（）mg/L。

A.0.3-0.5

B.0.5-1.0

C.1.0-1.5

D.1.5-2.0

答案：A。游泳场馆余氯含量保持在0.3-0.5mg/L能有效杀灭水中的细菌和病毒，同时又不会对人体造成太大刺激。

8.当发现游泳者在水中出现抽筋现象时，首先应该（）。

A.立即将其拉上岸

B.在水中进行按摩缓解

C.让其保持冷静，放松身体

D.大声呼救

答案：C。发现游泳者抽筋，应先让其保持冷静，放松身体，避免因惊慌导致情况恶化，然后再根据具体情况进行处理。

9.蛙泳腿部动作的正确顺序是（）。

A.收腿、翻脚、蹬腿、夹腿

B.翻脚、收腿、蹬腿、夹腿

C.收腿、蹬腿、翻脚、夹腿

D.蹬腿、收腿、翻脚、夹腿

答案：A。蛙泳腿部动作先收腿，然后翻脚增加蹬水面积，接着蹬腿产生前进动力，最后夹腿保持身体流线型。

10.以下哪种泳姿对锻炼肩部肌肉效果较好（）。

A.蛙泳

B.自由泳

C.仰泳

D.蝶泳

答案：D。蝶泳在划水和移臂过程中，肩部需要承受较大的力量，对肩部肌肉的锻炼效果较为显著。

11.游泳时，人体在水中受到的浮力大小与（）有关。

A.人体的体积

B.水的密度

C.人体浸入水中的体积

D.以上都是

答案：D。根据阿基米德原理，浮力大小等于排开液体的重力，与人体浸入水中的体积、水的密度有关，而人体体积会影响浸入水中的体积，所以以上因素都有关。

12.游泳教学中，分解教学法是将完整的动作（）进行教学。

A.按时间顺序分成若干部分

B.按空间顺序分成若干部分

C.按难易程度分成若干部分

D.以上都可以

答案：D。分解教学法可以根据时间顺序、空间顺序或难易程度将完整动作分成若干部分进行教学，有助于学员逐步掌握动作。

13.正常情况下，人体在水中的浮心位置（）重心位置。

A.高于

B.低于

C.等于

D.不确定

答案：A。人体在水中浮心位置通常高于重心位置，这使得人体在水中有一定的稳定性。

14.游泳运动员在比赛前进行热身活动的主要目的是（）。

A.提高体温

B.增加肌肉的柔韧性

C.提高神经系统的兴奋性

D.以上都是

答案：D。热身活动可以提高体温、增加肌肉柔韧性、提高神经系统兴奋性，使身体更好地适应即将开始的高强度运动。

15.仰泳的呼吸方式一般是（）。

A.抬头呼吸

B.转头呼吸

C.不呼吸

D.以上都不对

答案：B。仰泳通常采用转头呼吸的方式，在保持身体水平的同时获取氧气。

16.游泳场馆的深水区水深一般不低于（）米。

A.1.2

B.1.5

C.1.8

D.2.0

答案：C。游泳场馆深水区水深一般不低于1.8米，以满足不同游泳者的需求和安全要求。

17.蝶泳的打腿动作是（）。

A.上下打腿

B.左右打腿

C.交叉打腿

D.以上都不对

答案：A。蝶泳打腿动作