2025年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（1109）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医养生的核心原则是（）

A.阴盛阳衰

B.阳盛阴衰

C.阴平阳秘

D.阴阳离决

答案：C

解析：《素问·生气通天论》指出“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳平衡（阴平阳秘）是中医养生的核心。A、B为阴阳失衡状态，D为阴阳离绝的危重状态，均不符合养生核心。

根据《中医体质分类与判定》标准，中医体质共分为（）

A.5种

B.7种

C.9种

D.12种

答案：C

解析：2009年《中医体质分类与判定》标准将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质9种基本类型。其他选项为干扰项。

“治未病”思想最早见于（）

A.《黄帝内经》

B.《伤寒杂病论》

C.《千金方》

D.《本草纲目》

答案：A

解析：《素问·四气调神大论》提出“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”，最早明确“治未病”理念。B为汉代张仲景著作，C为唐代孙思邈，D为明代李时珍，均晚于《黄帝内经》。

春季养生重点调摄的脏腑是（）

A.心

B.肝

C.脾

D.肺

答案：B

解析：春属木，对应肝，肝主疏泄，春季肝气易升发太过或郁结，故春季养生以调肝为重点。心对应夏（A），脾对应长夏（C），肺对应秋（D）。

下列哪项不符合“饮食有节”的养生要求？（）

A.定时定量

B.五味均衡

C.过食肥甘

D.寒温适度

答案：C

解析：“饮食有节”强调饮食规律、营养均衡、温度适宜，过食肥甘易生痰湿，违背养生原则。A、B、D均符合《黄帝内经》“饮食自倍，肠胃乃伤”的论述。

八段锦中“两手托天理三焦”主要调理的是（）

A.心肺

B.脾胃

C.肝肾

D.三焦

答案：D

解析：该动作通过拉伸脊柱、上托手臂，可疏通三焦（上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾）气机，故直接调理三焦。其他选项为三焦所涵盖的具体脏腑。

艾灸“关元穴”最适合调理的体质是（）

A.阴虚质

B.阳虚质

C.湿热质

D.气郁质

答案：B

解析：关元穴为任脉穴，是人体元气汇聚之处，艾灸关元可温补肾阳，适合阳虚质（畏寒肢冷、神疲乏力）。阴虚质（怕热、口干）忌温灸，湿热质（口苦、苔黄）灸后易助热，气郁质（抑郁、胁胀）需疏肝为主。

下列哪项属于“情志养生”的方法？（）

A.按时睡眠

B.练习书法

C.服用补药

D.冷水浴

答案：B

解析：情志养生通过调节情绪状态实现，练习书法可“移情易性”，缓解焦虑。A为起居养生，C为药物养生，D为运动养生，均非直接调节情志。

秋季养生饮食宜（）

A.辛温发散

B.甘寒滋润

C.温补阳气

D.清热利湿

答案：B

解析：秋燥伤阴，饮食需滋阴润燥，如梨、百合、银耳等甘寒滋润之品。A为春季（发散风寒），C为冬季（温补肾阳），D为长夏（清热祛湿）。

“冬病夏治”的理论依据是（）

A.天人相应

B.辨证论治

C.三因制宜

D.治病求本

答案：A

解析：冬季易发的虚寒性疾病（如哮喘、关节炎），夏季阳气旺盛时治疗可借助自然阳气祛寒，体现“天人相应”的整体观。B为中医诊疗原则，C为因时因地因人制宜，D为寻找疾病根本。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）

中医五行相生关系包括（）

A.木生火

B.火生土

C.土生金

D.金生水

答案：ABCD

解析：五行相生顺序为木→火→土→金→水→木，故全选。干扰项如“木生土”（相克关系）不在选项中。

春季养生的要点包括（）

A.调畅肝气

B.夜卧早起

C.少酸增甘

D.适当春捂

答案：ABCD

解析：《黄帝内经》“春三月，此谓发陈，夜卧早起，广步于庭”；春属木，肝喜条达，故需调肝；酸入肝，过酸易收敛，应少酸增甘（补脾）；春寒料峭，需“春捂”防倒春寒。均符合春季养生原则。

下列属于“药膳食疗”原则的是（）

A.辨证施膳

B.因时制宜

C.越贵越补

D.因人制宜

答案：ABD

解析：药膳食疗需根据体质（因人）、季节（因时）、疾病（辨证）选择食材，“越贵越补”是误区（如人参不适合实证体质）。C为错误观念。

情志内伤可导致的脏腑病变包括（）

A.大怒伤肝

B.过喜伤心

C.忧思伤脾

D.悲忧伤肺

答案：ABCD

解析：《黄帝内经》“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，四选项均符合七情内伤理论。

适合气虚质人群的养生方法有（）

A.多做剧烈运动

B.常食山药、红枣

C.避免过度劳累

D.艾灸气海穴

答案：BCD

解析：气虚质（乏力、自汗）需补气，应避免剧烈运动（耗气），宜食山药（健脾）、红枣（补血），艾灸气海（补气），避免劳累（防耗气）。A为错误方法。

下列关于“子午流注”的描述正确的是（）

A.子时（23-1点）胆经当令

B.午时（1