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漳州体育考试试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种运动项目主要锻炼的是腿部力量？（）

A.引体向上B.仰卧起坐C.立定跳远D.俯卧撑

2.在田径比赛中，100米跑的起跑姿势是（）。

A.站立式起跑B.蹲踞式起跑C.半蹲式起跑D.任意姿势起跑

3.篮球比赛中，投中一个三分球得（）分。

A.1分B.2分C.3分D.4分

4.体育锻炼中，运动强度一般用（）来表示。

A.心率B.呼吸频率C.出汗量D.运动时间

5.以下不属于有氧运动的是（）。

A.慢跑B.游泳C.举重D.骑自行车

6.足球比赛中，球员犯规后，对方球队会获得（）。

A.任意球B.角球C.点球D.以上都有可能

7.排球比赛中，每队上场队员为（）人。

A.4B.5C.6D.7

8.体操运动中，平衡木属于（）项目。

A.男子B.女子C.男女混合D.以上都不对

9.以下哪种运动对提高身体协调性最有帮助？（）

A.跑步B.跳绳C.跳远D.投掷

10.在体育锻炼中，准备活动的时间一般为（）分钟。

A.5-10B.10-15C.15-20D.20-25

11.乒乓球比赛中，发球时球必须抛起至少（）厘米。

A.10B.15C.16D.20

12.以下哪种运动可以有效预防近视？（）

A.篮球B.羽毛球C.足球D.以上都是

13.体育锻炼时，运动后放松活动的时间一般为（）分钟。

A.3-5B.5-10C.10-15D.15-20

14.以下哪种运动项目需要使用球拍？（）

A.网球B.篮球C.足球D.排球

15.在田径比赛中，400米跑属于（）项目。

A.短跑B.中长跑C.长跑D.超长跑

二、多项选择题（每题3分，共30分）

1.以下属于球类运动的有（）。

A.篮球B.乒乓球C.羽毛球D.排球

2.体育锻炼的好处包括（）。

A.增强体质B.提高免疫力C.改善心理健康D.促进生长发育

3.以下哪些是正确的体育锻炼原则？（）

A.循序渐进原则B.全面发展原则C.经常性原则D.个别对待原则

4.常见的运动损伤有（）。

A.擦伤B.扭伤C.骨折D.脱臼

5.以下哪些运动项目适合在室内进行？（）

A.瑜伽B.健身操C.乒乓球D.游泳

6.足球比赛中的战术有（）。

A.防守反击B.全场紧逼C.区域防守D.人盯人防守

7.排球比赛中的基本技术包括（）。

A.发球B.传球C.扣球D.拦网

8.以下哪些运动可以提高心肺功能？（）

A.跑步B.游泳C.骑自行车D.登山

9.在体育锻炼中，正确的呼吸方法是（）。

A.用鼻子呼吸B.深呼吸C.有节奏地呼吸D.憋气

10.以下哪些运动项目需要团队合作？（）

A.篮球B.足球C.排球D.拔河

三、判断题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼只对身体健康有好处，对心理健康没有影响。（）

2.运动强度越大，锻炼效果就越好。（）

3.准备活动可以减少运动损伤的发生。（）

4.足球比赛中，守门员可以用手触球的范围仅限于罚球区内。（）

5.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮，球进后得3分；在三分线内投篮，球进后得2分。（）

6.游泳是一项全身性的运动，对身体各部位的肌肉都有锻炼作用。（）

7.体育锻炼时，只要感觉累了就可以停止运动，不需要进行放松活动。（）

8.乒乓球比赛中，发球时球必须落在对方球台的有效区域内，否则判发球失误。（）

9.体操运动可以提高身体的柔韧性和协调性。（）

10.体育锻炼不需要遵循任何原则，想怎么练就怎么练。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

1.请简述体育锻炼对青少年生长发育的重要作用。

2.请说明在进行体育锻炼时，如何预防运动损伤的发生。

漳州体育考试试卷答案

一、单项选择题

1.答案：C。引体向上主要锻炼上肢和背部力量；仰卧起坐主要锻炼腹部力量；立定跳远需要腿部发力，能很好地锻炼腿部力量；俯卧撑主要锻炼上肢、胸部和肩部力量。