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2025届大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的学术成绩

B.培养学生的道德品质

C.促进学生的心理健康和全面发展

D.增加学生的社会经验

2.以下哪项不是心理健康问题的表现？()

A.情绪波动大

B.无法集中注意力

C.乐于与人交往

D.持续感到焦虑和抑郁

3.以下哪种方法可以帮助缓解压力？()

A.暴饮暴食

B.过度熬夜

C.参加体育活动

D.长时间玩游戏

4.心理健康教育课程通常包括哪些内容？()

A.健康饮食知识

B.心理健康知识

C.法律法规知识

D.科学技术知识

5.以下哪种情绪属于积极的情绪？()

A.恐惧

B.悲伤

C.兴奋

D.焦虑

6.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.提高学生的心理素质

B.减少心理疾病的发生

C.帮助学生度过心理危机

D.促进学生的人际交往

7.以下哪种行为属于自我认知的过程？()

A.做梦

B.说话

C.反思自己

D.观察他人

8.心理健康教育应该注重哪些方面的内容？()

A.基础知识教育

B.心理健康知识

C.心理咨询与治疗

D.以上都是

9.以下哪种心理问题不属于常见心理疾病？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.恐惧症

D.睡眠障碍

10.心理健康教育应该采取哪些方法？()

A.讲座、讨论

B.案例分析

C.小组活动

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致心理健康问题？()

A.生活压力

B.家庭关系

C.学业压力

D.社交焦虑

E.身体健康

12.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康自我调适

C.心理健康求助途径

D.心理危机干预

E.心理疾病治疗

13.以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.增强自信心

B.合理安排时间

C.积极参加体育锻炼

D.保持良好的人际关系

E.避免过度使用电子设备

14.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.确认危机情况

B.提供情感支持

C.收集相关信息

D.制定干预计划

E.跟踪评估效果

15.心理健康教育课程中，哪些活动有助于提升学生的心理素质？()

A.心理游戏

B.小组讨论

C.情绪管理训练

D.案例分析

E.心理测试

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育在我国高校中通常被纳入到哪个课程体系中？

17.心理危机干预的首要步骤是确定什么？

18.心理健康教育强调的“自我调适”指的是什么？

19.心理健康教育的重要目标是帮助大学生建立健全的什么？

20.在心理健康教育中，心理咨询师与求助者之间的关系被称作什么？

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育只是针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预可以完全避免危机的发生。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题的产生与个人的性格没有关系。()

A.正确B.错误

24.心理咨询师可以替代心理医生进行治疗。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育的主要目的是减轻学生的学业压力。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育对大学生成长的意义。

27.如何有效地进行心理危机干预？

28.如何培养良好的情绪管理能力？

29.心理健康教育中，如何促进学生的自我认知？

30.为什么说心理健康教育是高校教育的重要组成部分？

2025届大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的目的是通过帮助学生认识自我、发展良好的心理素质，从而促进学生的心理健康和全面发展。

2.【答案】C

【解析】乐于与人交往是健康的人际交往表现，不属于心理健康问题的表现。

3.【答案】C

【解析】参加体育活动可以释放压力，提高身体素质，有助于心理健康。

4.【答案】B

【解析】心理健康教育课程主要教授心理健康知识，帮助学生认识心理现象，提高心理素质。

5.【答案】C

【解析】兴奋是一种积极的情绪，可以带来正面的心理体验。