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2025健康饮食知识试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.膳食纤维的主要来源是：
A.肉类
B.谷物
C.水果
D.油脂
答案：B
2.以下哪种食物富含Omega-3脂肪酸？
A.猪肉
B.鸡肉
C.三文鱼
D.牛奶
答案：C
3.中国居民膳食指南推荐每天摄入多少克蔬菜？
A.100克
B.200克
C.300克
D.500克
答案：D
4.以下哪种饮料含有较高的咖啡因？
A.牛奶
B.绿茶
C.柠檬水
D.白开水
答案：B
5.膳食盐摄入量建议每天不超过：
A.5克
B.6克
C.8克
D.10克
答案：B
6.以下哪种
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