便秘老人的饮食建议.pptxVIP

便秘老人的饮食建议;;便秘老人的饮食建议;现状分析：被忽视的”肠道危机”;现状分析：被忽视的”肠道危机”;问题识别：藏在饭桌上的”便秘推手”;问题识别：藏在饭桌上的”便秘推手”;膳食纤维：“吃不够”与”不会吃”的双重困境;;油脂：“谈脂色变”下的功能缺失;其他饮食相关因素;科学评估：定制方案前的”肠道体检”;科学评估：定制方案前的”肠道体检”;饮食记录法：三天饮食日记;;;个体差异评估;方案制定：给肠道”配餐”的四大核心;;膳食纤维：有量更要有”质”;水分管理：“少量多次”的学问;;;实施指导：把方案变成”一日三餐”;;?早餐（7:00-8:00）：重点是”唤醒肠道”。推荐：燕麦南瓜粥（燕麦3