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2025年大学《休闲体育》专业题库—— 体育锻炼如何帮助大学生形成健康生活习惯.docx

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    2025年大学《休闲体育》专业题库——体育锻炼如何帮助大学生形成健康生活习惯

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.下列哪项不属于健康生活习惯的范畴？

    A.规律作息

    B.均衡饮食

    C.缺乏运动

    D.积极心态

    2.长期坚持体育锻炼对大学生心肺功能的主要益处是：

    A.降低血压

    B.增强心肌收缩力

    C.改善呼吸系统效率

    D.以上都是

    3.以下哪项运动项目最有利于缓解大学生的焦虑情绪？

    A.短跑

    B.游泳

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