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县级体育馆太极拳指导员综合知识竞赛题库
一、单选题（每题2分，共20题）
1.太极拳起源于哪个朝代？
A.唐朝
B.宋朝
C.明朝
D.元朝
答案：C
解析：太极拳起源于明朝，由张三丰创立，后经王宗岳等人的发展形成现代体系。
2.县级体育馆开展太极拳指导时，应优先选择哪种场地？
A.室外空地
B.室内体育馆
C.露天广场
D.阳台
答案：B
解析：室内体育馆环境稳定，避免天气影响，适合长期教学。
3.太极拳“起势”动作中，哪项要求错误？
A.双脚与肩同宽
B.双手自然下垂
C.头颈正直
D.下颌内收
答案：D
解析：下颌内收会使颈部僵硬，正确姿势是放松下沉。
4.县级太极拳比赛中，评判“虚领顶劲”的标准是什么？
A.头部前倾
B.头部后仰
C.头部正直，虚领顶劲
D.双眼平视
答案：C
解析：虚领顶劲要求头顶如悬，颈部放松，非前倾或后仰。
5.太极拳“云手”动作中，哪项要领错误？
A.身体转动
B.手臂划圆
C.脚步不动
D.重心转移
答案：C
解析：云手要求手脚协调，脚步需配合转动。
6.县级体育馆推广太极拳时，适合哪些人群？
A.中小学生
B.老年人
C.运动员
D.幼儿
答案：B
解析：太极拳以柔和舒缓著称，适合老年人锻炼。
7.太极拳“搂膝拗步”中，哪项动作错误？
A.左脚跟抬起
B.左手前推
C.右手搂膝
D.身体转动
答案：A
解析：搂膝拗步需保持重心稳定，脚跟不应抬起。
8.县级太极拳指导员应具备哪些资质？
A.高中文化
B.初级教练证
C.中医资格证
D.武术大师称号
答案：B
解析：太极拳指导需持初级教练证，具备教学能力。
9.太极拳“蹬脚”动作中，哪项要领错误？
A.重心转移
B.手臂前推
C.膝盖绷直
D.脚跟踮起
答案：C
解析：蹬脚时膝盖应微屈，避免僵硬。
10.县级体育馆太极拳比赛评分标准中，哪项权重最高？
A.动作速度
B.动作规范
C.音乐配合
D.精神面貌
答案：B
解析：动作规范是太极拳评分的核心标准。
二、多选题（每题3分，共10题）
1.太极拳练习中，哪些部位需放松？
A.肩部
B.肘部
C.膝盖
D.颈部
答案：A、B、C、D
解析：太极拳强调全身放松，肩、肘、膝、颈均需放松。
2.县级太极拳指导中，哪些人群需特别关注？
A.慢性病患者
B.青少年
C.老年人
D.心理压力大者
答案：A、C、D
解析：慢性病、老年人、心理压力大者需调整教学强度。
3.太极拳“野马分鬃”中，哪些动作正确？
A.手臂分开
B.身体转动
C.膝盖微屈
D.重心转移
答案：A、B、C、D
解析：野马分鬃需手脚协调，身体转动，重心转移。
4.县级体育馆推广太极拳时，可采取哪些方式？
A.社区教学
B.网络直播
C.慈善义演
D.学校合作
答案：A、C、D
解析：网络直播不适合老年人，社区、义演、学校合作更有效。
5.太极拳“搂膝拗步”中，哪些要领正确？
A.身体转动
B.手臂协调
C.重心稳定
D.膝盖绷直
答案：A、B、C
解析：搂膝拗步需转动、协调、重心稳定，膝盖不绷直。
6.县级太极拳比赛裁判员需具备哪些素质？
A.熟悉规则
B.较高技术水平
C.公正无私
D.善于沟通
答案：A、B、C、D
解析：裁判需懂技术、守规则、公正且能沟通。
7.太极拳“蹬脚”动作中，哪些要领正确？
A.重心转移
B.手臂前推
C.膝盖微屈
D.脚跟踮起
答案：A、B、C、D
解析：蹬脚需转移重心、手臂前推、膝盖微屈、脚跟踮起。
8.县级体育馆太极拳教学时，哪些器材需准备？
A.太极剑
B.拳靶
C.音乐设备
D.地垫
答案：C、D
解析：太极拳教学需音乐和地垫，剑、靶非必需。
9.太极拳“云手”中，哪些要领正确？
A.手臂划圆
B.身体转动
C.重心转移
D.脚步不动
答案：A、B、C
解析：云手需手臂划圆、身体转动、重心转移，脚步需配合。
10.县级太极拳推广中，哪些因素需考虑？
A.场地条件
B.人群特点
C.经济成本
D.政策支持
答案：A、B、C、D
解析：推广需考虑场地、人群、成本和政策。
三、判断题（每题1分，共10题）
1.太极拳适合所有人练习。（×）
答案：错
解析：某些疾病患者需医生许可才能练习。
2.太极拳比赛时，音乐节奏越快越好。（×）
答案：错
解析：音乐需与动作协调，过快反而不宜。
3.太极拳“起势”时，双脚可交叉站立。（×）
答案：错
解析：起势双脚需与肩同宽，不可交叉。
4.太极拳练习时，呼吸需自然均
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