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《课题1化学与人体健康》
目录课程导入,感受化学与健康的联系新知探索,学习人体中的元素和营养素饮食营养及健康,合理膳食及用药总结巩固,强化知识记忆和应01课程导入感受化学与健康联系
食品与健康营养元素食品:生活中,我们会看到许多标注着“高钙”“补铁”的食品。钙元素:是骨骼和牙齿的重要成分。这些元素对我们的健康起着至关重要的作用。铁元素:参与体内氧气的运输。思考:这些食品中的营养元素是如何影响我们健康的呢?
课题引出元素角度人体中的元素:人体中的元素通过新陈代谢保持含量相对稳定。食物角度食物中的营养:谷物、蔬菜、水果、肉类等食物,主要成分是水、糖类、蛋白质、油脂、无机盐和维生素。常量元素和微量元素都是维持人体正常生命活动所必需的。常量元素:如氧、碳、氢、氮等元素,含量超过0.01%。微量元素:如铁、锌、氟、碘等,含量在0.01%以下。思考:元素摄入不足或过量会对健康有什么影响呢?这些营养物质为人体提供能量和必需的物质。糖类:是人体主要的供能物质。蛋白质:促进生长发育。思考:不同食物中的营养物质是如何被人体吸收的呢?
激发兴趣生活实例日常食品:我们每天吃的食物中,都蕴含着丰富的化学知识。健康问题元素与疾病:人体必需的元素摄入不足或过量,都会引发健康问题研究成果化学的贡献:科学家们通过研究,发现了许多对人体健康有益的化学物质。思考:这些元素在人体中发挥着怎样的作用呢?比如牛奶富含钙,菠菜富含铁。如缺铁会引起贫血,缺碘会导致甲状腺肿大。思考:如何通过饮食来保证元素的合理摄入呢?如青蒿素能治疗疟疾,青霉素能消炎杀菌。思考:化学在医药领域还有哪些重要的应用呢?
02新知探索元素及营养素
元素定义常量元素:在人体中含量超过0.01%的元素,如氧、碳、氢、氮等11种,其质量占人体质量的99%以上。微量元素:含量在0.01%以下的元素,如铁、锌、氟、碘等,也是维持人体正常生命活动所必需的。这些元素对人体健康至关重要
元素作用元素列举钙元素:是人体骨骼和牙齿的重要成分。幼儿及青少年缺钙易患佝偻病,老年人缺钙会导致骨质疏松和骨折。作用阐述碘元素:是甲状腺激素的重要成分。成人缺碘会引起甲状腺肿大,儿童缺碘会影响生长和智力发育。碘摄入过量也会引起甲状腺肿大。铁元素:是血红蛋白的重要成分,参与体内氧气的运输,有助于维持正常的造血功能。缺铁会引起贫血。这些元素的平衡对健康至关重要补铁:肝脏、瘦肉、蛋、芹菜等。补碘:海菜、加碘盐
鸡蛋、鱼肉、牛奶米饭、红薯、馒头花生、奶油、植物油菠菜、橙子、苹果食盐、海带、紫菜白开水
03饮食营养及健康合理膳食及用药
合理膳食糖类——身体的能量来源六大营养素糖类是人体最主要的能量来源,主要存在于谷物、水果等食物中。它在体内被分解为葡萄糖,供给生命活动所需能量。蛋白质——生长发育的关键蛋白质是构成细胞的基本物质,参与机体修复和免疫功能。肉类、蛋类、豆制品都是优质蛋白的来源。油脂——高效的储能物质油脂在体内可提供大量能量,并保护内脏器官。植物油和动物脂肪分别在常温下呈液态和固态。维生素与无机盐——调节代谢的助手维生素和无机盐虽需求量小,但对维持正常生理功能至关重要,如钙强健骨骼,铁助力造血。合理膳食:为保证健康,要按时适量进食,有合理膳食结构,保证营养安全。
合理用药有讲究i、遵医嘱用药生病时要去看医生,按照医生的建议和处方来用药,不随意更改药物种类和剂量。2、看清说明书用药前认真阅读药品说明书,了解药物成分、适应症、用法用量及注意事项等信息。3、按时按量服用严格按照规定的服药时间与剂量进行服用,不可随意增减药量或停药。4、远离毒品坚决拒绝接触毒品,它们会严重损害身体,导致成瘾甚至危及生命。
04总结巩固强化知识记忆及应用
知识梳理人体元素常量与微量:①常量元素:含量超0.01%,如氧、碳等②微量元素:含量低于0.01%,如铁、锌等元素作用:构成组织:如钙是骨骼成分调节代谢:如钾维持酸碱平衡六大营养素功能用途:①供能物质:糖类、油脂、蛋白质②其他物质:维生素、无机盐、水食物来源:谷物:富含糖类肉类:富含蛋白质合理膳食膳食宝塔:①底层:谷物类为主②顶层:油脂类最少营养均衡:种类齐全:摄入各类食物量要合适:按推荐量进食合理用药药物作用:①预防治疗:对抗疾病②诊断疾病:辅助判断病情用药原则:遵医嘱:听从医生建议看说明:了解用法用量1234
随堂练习题目列表选择题:答题区域请将选择题答案写在下方:12①人体缺铁会引起?A.佝偻病B.贫血C.甲状腺肿大②下列能为人体供能的是?A.水B.葡萄糖C.食盐填空题:①人体中含量最高的元素是_____②蛋白质在体内最终分解为_____BB氧元素请将填空题答案写在横线上:1._____2._____1._____
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