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安全游泳指南溺水风险自测题

一、单选题（共10题，每题3分，总计30分）

1.在我国南方沿海地区，夏季游泳时最容易遭遇的突发状况是？

A.中暑

B.潮汐突袭

C.水母蜇伤

D.肌肉痉挛

2.游泳前进行热身的主要目的是什么？

A.提高心率

B.增加肌肉力量

C.预防关节损伤

D.消除身体疲劳

3.发现同伴在水中突然抽搐，且无法呼救，应首先采取哪种措施？

A.直接跳入水中施救

B.拿救生圈抛向同伴

C.大声呼救并寻找救生员

D.用树枝划水吸引注意力

4.水温低于多少摄氏度时，长时间游泳可能导致失温症？

A.20℃

B.15℃

C.10℃

D.5℃

5.游泳时感到耳朵进水，以下哪种方法是错误的？

A.用手指堵住耳朵

B.蹲下并侧身甩头

C.用力嚼口香糖

D.用棉签掏耳朵

6.在长江流域游泳时，遇到水流湍急的区域，应如何应对？

A.逆流而上

B.沿岸边寻找安全处

C.顺流漂浮等待救援

D.持续呼救吸引他人注意

7.游泳后出现皮肤瘙痒、红疹，可能是哪种情况？

A.水质污染

B.防晒霜过敏

C.水母蜇伤

D.湿疹复发

8.儿童游泳时，家长应保持多大距离？

A.1米以内

B.1-3米

C.3-5米

D.5米以上

9.在北方室内游泳馆，因氯气浓度过高导致头晕，应如何缓解？

A.深呼吸并离开泳池

B.喝水稀释氯气

C.用纸巾捂住口鼻

D.做剧烈运动加速排出

10.游泳时突然呛水，以下哪种行为最危险？

A.保持冷静，尝试侧头吐水

B.持续屏气不呼吸

C.大口吞咽水

D.用手掌拍打胸口

二、多选题（共5题，每题4分，总计20分）

1.游泳前需要检查哪些安全条件？

A.水域深度

B.水流情况

C.天气状况

D.是否有救生员在场

2.溺水时会出现哪些典型症状？

A.嘴唇青紫

B.双手胡乱划水

C.头部埋在水里

D.持续呼救

3.在黄河流域漂流时，以下哪些行为会增加溺水风险？

A.抓住漂浮物不放手

B.逆流游泳

C.佩戴救生衣

D.沿岸边行走

4.游泳后出现皮肤问题，可能的原因有哪些？

A.氯气刺激

B.动物咬伤

C.水质感染

D.防晒霜残留

5.儿童游泳时，家长需要避免哪些行为？

A.看手机

B.与其他家长闲聊

C.保持持续观察

D.假装溺水吸引孩子注意

三、判断题（共10题，每题2分，总计20分）

1.游泳时可以佩戴手表，方便看时间。（×）

2.水温越高，越容易导致抽筋。（×）

3.发现有人溺水时，应立即下水施救。（×）

4.游泳后用清水冲洗身体可以防止皮肤病。（√）

5.北方冬季冰面游泳时，裂缝处水温通常较低，更危险。（√）

6.游泳时可以佩戴耳机听音乐。（×）

7.水流湍急时，逆流而上更容易脱险。（×）

8.儿童游泳时，即使穿着救生衣也不需要家长看管。（×）

9.氯气中毒会导致咳嗽和呼吸困难。（√）

10.游泳时呛水后，可以立刻潜入水中继续游泳。（×）

四、简答题（共3题，每题10分，总计30分）

1.简述在南方台风天气游泳时需要注意的安全事项。

2.解释为什么游泳后需要用清水冲洗身体，并列举至少三种常见皮肤问题及预防方法。

3.描述在黄河流域游泳时，如何判断水流方向并选择安全路线。

五、情景分析题（共2题，每题15分，总计30分）

1.情景：小明在长江边玩水时不慎落水，水流较急，他试图抓住岸边的一块石头但无法撼动。请分析他应该采取哪些自救措施，并说明原因。

2.情景：一位家长带着3岁孩子去北方某水库游泳，孩子突然哭闹不止，家长发现孩子耳朵进水且脸色发青。请说明家长应如何处理，并解释为什么不能直接用棉签掏耳朵。

答案与解析

一、单选题

1.B

解析：南方沿海地区夏季多台风，潮汐变化剧烈，容易导致突发性水位骤降或突升，威胁游泳者安全。

2.C

解析：热身可以增加肌肉弹性，预防抽筋和关节损伤，而非单纯提高心率或力量。

3.B

解析：直接施救可能导致自身也溺水，正确做法是利用漂浮工具（如救生圈）施救，同时大声呼救。

4.D

解析：水温低于5℃时，人体热量快速流失，易导致失温症，需立即保暖和就医。

5.D

解析：棉签可能将耳垢推入耳道深处，正确方法是侧头甩头或用滴耳液。

6.B

解析：长江水流湍急时，逆流会耗尽体力，应沿岸边寻找安全处或等待救援。

7.A

解析：长江流域水质复杂，游泳后皮肤瘙痒可能是细菌或藻类感染。

8.C

解析：3-5米是既能观察孩子又能快速反应的距离，过近可能因动作幅度大而惊吓孩子。

9.A

解析：离开泳池通风可缓解氯气刺激，喝水或用纸巾捂鼻均无效。

10.B

解析：屏气会导致窒息，呛水后应