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2025年国家义务教育质量监测心理健康测试(3篇)

2025年国家义务教育质量监测心理健康测试（一）

基本信息

学生姓名：[具体姓名]

学校：[学校名称]

年级：[具体年级]

班级：[具体班级]

测试内容

一、情绪状态

1.最近一周内，你是否经常感到心情低落，比如一整天都提不起精神，对平时喜欢的事情也失去兴趣？

A.几乎每天都有B.有几天会这样C.偶尔有D.几乎没有

2.当你遇到一些小挫折，比如考试成绩不理想时，你通常的情绪反应是？

A.非常沮丧，觉得自己很失败，很长时间都无法恢复B.比较难过，但过一会儿能慢慢调整C.有点失落，但很快就能重新振作D.不太在意，觉得这很正常

3.你是否会经常无缘无故地感到烦躁不安，坐立难安？

A.经常B.有时C.很少D.从不

4.当你和同学发生矛盾后，你会有怎样的情绪体验？

A.愤怒至极，很长时间都对对方怀恨在心B.有些生气，但能尝试去解决问题C.有点不开心，但很快就会忘记D.不太会生气，觉得可以友好解决

5.在面对重要的考试或比赛前，你会感到紧张焦虑吗？

A.非常紧张，甚至吃不下饭、睡不着觉B.有点紧张，但还能正常应对C.只有一点点紧张D.完全不紧张

二、自我认知

1.你觉得自己的优点多还是缺点多？

A.缺点明显多于优点B.缺点比优点略多C.优点和缺点差不多D.优点比缺点略多E.优点明显多于缺点

2.你是否相信自己有能力完成一些有挑战性的任务，比如参加学科竞赛？

A.完全不相信B.不太相信C.有点相信D.比较相信E.非常相信

3.当别人指出你的错误时，你的第一反应通常是？

A.觉得很丢脸，非常抵触B.有点不高兴，但会听进去C.能平静地接受，并思考如何改正D.很感激对方，觉得这是提升自己的机会

4.你对自己的外貌是否满意？

A.非常不满意，经常为此感到自卑B.不太满意，会偶尔在意C.一般，觉得还可以D.比较满意，觉得自己有独特之处E.非常满意，很自信

5.你认为自己在班级中的人际关系如何？

A.很差，几乎没有朋友B.不太好，朋友比较少C.还可以，有一些朋友D.比较好，有很多朋友E.非常好，和同学们相处得十分融洽

三、人际关系

1.在班级里，你主动和同学交流的频率是？

A.几乎从不主动B.很少主动C.有时主动D.经常主动E.总是主动

2.当你和朋友闹别扭时，你会怎么做？

A.等着对方来道歉，自己绝不先低头B.心里很想和好，但不好意思主动开口C.会主动找对方沟通，尝试解决问题D.马上就和对方和好，不会太在意矛盾

3.你是否会担心自己在社交场合中表现不好，被别人嘲笑？

A.经常担心，所以不太愿意参加社交活动B.有时会担心，但还是会参加C.偶尔会有一点担心D.不太担心，觉得做自己就好

4.你觉得同学们喜欢你的程度如何？

A.他们都不喜欢我B.大部分同学不太喜欢我C.有些同学喜欢我，有些不喜欢D.大部分同学都喜欢我E.几乎所有同学都喜欢我

5.当有新同学转到你们班级时，你会？

A.不理会，和自己没关系B.有点好奇，但不会主动接触C.会简单打个招呼D.主动和新同学交流，欢迎他加入班级

四、学习压力与动力

1.你觉得目前的学习任务对你来说压力大吗？

A.压力非常大，感觉快喘不过气来B.压力比较大，经常需要花很多时间和精力C.有一定压力，但还能承受D.压力较小，能轻松应对E.几乎没有压力

2.你学习的主要动力是什么？

A.为了避免父母的责骂B.为了取得好成绩，获得老师和家长的表扬C.对学习内容本身感兴趣D.为了实现自己的理想和目标

3.当你在学习上遇到困难时，你会？

A.完全放弃，不想再努力B.尝试自己解决，但很快就会放弃C.自己努力解决，实在不行再寻求帮助D.马上寻求老师或同学的帮助

4.你是否会因为学习成绩不理想而感到焦虑和自责？

A.每次成绩不好都会非常焦虑和自责B.成绩不好时会比较焦虑和自责C.偶尔会有一点焦虑和自责D.不太会因为成绩而焦虑自责

5.你每天用于自主学习（除了完成作业）的时间大概是？

A.几乎没有B.半小时以内C.半小时到一小时D.一小时到两小时E.两小时以上

五、应对挫折能力

1.当你在体育比赛中失利时，你会？

A.大哭一场，觉得自己很没用，以后都不想再参加了B.很失落，但还是会鼓励自己下次努力