学习能力多维度诊断分析系统.pdfVIP

目录

考试焦虑自我分析系统（1-5）

考试作答技巧诊断分析系统(6)

惯与应试技能分析系统(7-11)

马虎专项诊断分析系统(12-13)

学习方法诊断分析系统(14-15)

考试焦虑诊断分析系统(16-18)

学习策略诊断分析系统(19-20)

学习动机诊断分析系统(21-22)

学习独立性与坚持性诊断分析系统(23)

学习诊断分析系统(24)

学习注意力诊断分析系统(25-26)

学习自我效能感分析系统(27)

复习环节诊断分析系统（28-29）

听课环节诊断分析系统(30-31)

预习环节诊断分析系统(32-34)

作业环节分析系统(35-36)

考试焦虑自我分析系统

评分：

类别很符合比较符合比较不符合很不符合

计分10864

使用说明：

学生根据自己得分对照下面的表格，可以清楚了解自己的考试焦虑主要表现在哪些方

面，自己处在什么位置，需要很好地调整哪些困扰。当然，你可以对你困扰的题目进行

，结合题目的和你信任的老师、家长、朋友进行交流，以达到缓解心理压

力、疏泄消极情绪的目的。

个性分析：

★生理反应对照表

65分以上考试时的生理指标较差

建议：1．科学进食，保障营养2．适当地放松自己

3．保证充足的睡眠4．考场保持一颗平常心

5．夯实基础知识

55-64分考试时的生理指标中等

建议：以积极的心态备考，鉴定考试信心，集中精力考试，统筹考试时

间和答题顺序。

40-54分考试时的生理指标良好

建议：再坚持一下，激励自己，增强备考和应考信心，平时加强审题和

解题技巧的训练。

39分以下考试时的生理指标优秀

建议：你已经很优秀了，但要积极、冷静应考。

考试时，总有一部分学生一进考场就精神紧张、激动，这是由在大脑皮层形成惰

灶造成的。当兴奋灶达到一定强度，引起植物神经失调，最后出现尿频、头痛、肌肉

痉挛等现象，严重影响考生正常水平的发挥，导致不少考生“落榜”。因此，考生们要

重视预防考试焦虑。怎样预防呢？

一要树立信心。以上现象是怯场反应的一种表现，是精神过度紧张激动所致。考生

对自己要有自信心，精神上放松。，才能超水平发挥，取得理想的成绩。

二要劳逸结合。考生应避免过度疲劳，不要“开夜车”，要适当参加体育活动，

让头脑在中保持。家长们不要上给考生过重，让考生进行心理上的

调节与平衡，消除烦恼和紧张情绪。考生要保持睡眠充足，学会自我控制，保持轻松的

心态。

三要饮食调节。除了应排空尿液外，临一天不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮

料；要控制饮水量，降低应排尿的可ar；不吃太成的菜肴，以免引起口干而不

过多饮水。

四要服药防治。有的考生由于长期处于紧张状态，常有失眠、梦多、神经衰弱等症

状，有的考生在平时的考试中就有应考性尿频症。这些考生应在家长的带领下去医院就

诊，宜在几周内服些调节神经系统的药物。

★情绪反应对照表

80分以上考试时，您的情绪反应的程度非常强烈

建议：1．给自己加加油；2．规划好学习生活规划；