小学3年级跳上成跪撑向前跳下单元教学计划28.docxVIP

一、指导思想

本单元教学以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生身心全面发展。针对小学三年级学生的年龄特点和认知规律，以“跳上成跪撑向前跳下”动作为核心，通过科学合理的教学安排，帮助学生掌握基本技能，发展力量、平衡、协调等身体素质，培养学生勇敢、果断、克服困难的意志品质，以及合作探究的精神，为终身体育奠定良好基础。

二、单元概述

“跳上成跪撑向前跳下”是小学三年级体操类教学的重要内容之一，它是在学生已掌握一定跳跃和支撑基础上进行的技能拓展。本单元通过一系列循序渐进的教学活动，引导学生学习并逐步掌握助跑（或踏跳）、跳上器械成跪撑、向前跳下并屈膝缓冲的完整动作。单元教学注重技能的逐步形成，强调过程体验与安全意识，旨在提升学生的身体控制能力和空间感知能力。

三、学情分析

三年级学生通常在八、九岁左右，他们的身体协调性和平衡能力较一、二年级有了一定发展，但仍处于发展阶段。这个年龄段的学生对新鲜事物充满好奇，模仿能力较强，乐于参与体育活动并展示自己。他们的注意力集中的时间相对有限，容易被生动有趣的游戏和竞赛所吸引。在技能学习方面，他们对于直观、形象的示范和分解讲解接受较快，但对于动作细节的理解和控制能力尚需加强。部分学生可能存在畏高心理或对跳跃动作的恐惧，需要教师耐心引导和鼓励。

四、教学目标

（一）知识与技能目标

1.学生能够说出“跳上成跪撑向前跳下”动作的基本要领和安全注意事项。

2.多数学生能够在低器械（如体操垫堆叠、低跳箱盖或平衡木）上独立完成跳上成跪撑向前跳下的动作，做到助跑（或踏跳）有力，跪撑稳定，跳下屈膝缓冲。

3.部分学生能够在完成基本动作的基础上，做到动作连贯、协调，并尝试在稍高或不同类型的器械上完成。

（二）过程与方法目标

1.通过观察、模仿、练习、展示等方式，体验技能学习的过程，初步学会运用分解与完整练习法进行自主学习。

2.在小组合作中，学会与同伴交流、互助，共同提高动作质量。

（三）情感态度与价值观目标

1.培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情，体验克服困难、获得成功的喜悦。

2.增强学生的安全意识和自我保护能力，养成遵守纪律、团结协作的良好品质。

五、教学重点与难点

（一）教学重点

1.跳上成跪撑：踏跳有力，双手撑器械准确，提膝收腹，跪撑时身体重心稳定。

2.向前跳下：向前引体，重心前移，落地屈膝缓冲，保持身体平衡。

（二）教学难点

1.跳上成跪撑与向前跳下两个环节的衔接连贯。

2.跳下时身体重心的控制及落地的稳定性。

六、教学内容与课时安排（总计约28课时）

本单元教学内容将围绕“跳上成跪撑向前跳下”核心技能展开，并辅以相关的身体素质练习和游戏活动。课时安排将根据学生掌握情况灵活调整，大致分为以下几个阶段：

（一）基础准备与兴趣激发阶段（约5课时）

*主要内容：

1.队列队形练习，课堂常规教育。

2.热身活动：结合关节活动、动态拉伸、慢跑等，重点激活下肢、腰腹及肩臂力量。

3.辅助性身体素质练习：单双脚跳、蛙跳、纵跳摸高、各种方式的爬行（如跪爬、俯撑爬）等，发展下肢力量、腰腹力量及身体协调性。

4.器械适应性练习：在低器械（如体操垫、小体操凳）上进行站立、跪坐、跪撑等静态平衡练习，消除对器械的陌生感。

5.引入“跳上”和“跳下”的简单概念，如跳上体操垫再跳下，体验踏跳和落地缓冲。

*教学策略：多采用游戏法、情境法，如“小兔跳跳”、“勇敢的小兵”等，激发学生学习兴趣，为后续技能学习奠定身体和心理基础。

（二）技能学习与初步掌握阶段（约10课时）

*主要内容：

1.跳上成跪撑学习：

*讲解示范跳上成跪撑的动作要领：一脚踏跳，另一腿屈膝上提，双手迅速撑器械，身体向上腾起，提膝收腹，小腿前伸，屈膝跪于器械上，保持跪撑姿势（大腿垂直，小腿贴器械，上体略前倾，双手撑稳）。

*分解练习：

*原地踏跳练习，体会踏跳发力。

*俯撑提膝跪撑练习（地面或低垫上）。

*从低台阶或垫高的垫子上向前迈一步踏跳，双手撑前方器械（如体操凳）成跪撑。

*逐步过渡到助跑1-2步踏跳上低器械成跪撑。

2.向前跳下学习：

*讲解示范向前跳下的动作要领：跪撑开始，双手撑稳，身体重心向前移动，双臂向前下方用力推撑器械，同时提臀、收腹，屈膝向前下方跳下，落地时前脚掌先着地，随即过渡到全脚掌，屈膝缓冲，保持身体平衡。

*分解练习：

*跪撑向前倾倒，推手落地（原地或从低垫上）。

*从低器械上跪撑向前跳下（可先在器械前方放置体操垫增加安全感）。

*强调落地屈膝缓冲的重要性，进行专门的落地缓冲练习。

3.初步完整动作练习：在较低且宽大的器械上（如堆叠的体操垫或低