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青少年的心理压力调适技巧
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演讲人
分析：压力从何而来？拆解背后的”压力源网络”
现状：被忽视的”隐形压力”正在蔓延
背景：理解青少年心理压力的时代土壤
青少年的心理压力调适技巧
应对：不同场景下的”压力急救包”
措施：从认知到行为的系统调适技巧
总结：压力不是敌人，而是成长的伙伴
指导：家庭、学校、社会的”三方共护”
青少年的心理压力调适技巧
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01
背景：理解青少年心理压力的时代土壤
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02
背景：理解青少年心理压力的时代土壤
站在教育咨询室的窗边，常能看到放学后的孩子们背着鼓鼓的书包，有的低头刷着手机，有的沉默地跟着家长走。这些
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