(2025年)公民健康素养知识竞赛试题试题库(附含答案解析).docxVIP

(2025年)公民健康素养知识竞赛试题试题库(附含答案解析)

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.世界卫生组织对“健康”的定义是？

A.身体没有疾病

B.身体、心理和社会适应的良好状态

C.没有心理障碍

D.能正常工作和生活

答案：B

解析：健康不仅是躯体无疾病，还包括心理健康、良好的社会适应能力和道德健康，这是WHO的经典定义。

2.成年人体重指数（BMI）计算公式为？

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高（m）2

C.身高（m）/体重（kg）

D.身高（m）2/体重（kg）

答案：B

解析：BMI是衡量体重是否合理的常用指标，计算方式为体重（千克）除以身高（米）的平方，正常范围为18.5-23.9。

3.我国居民膳食指南建议成年人每天食盐摄入量不超过？

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B

解析：《中国居民膳食指南（2022）》明确建议，成人每日盐摄入应控制在5克以内，过量会增加高血压、胃癌等风险。

4.关于疫苗接种，以下说法正确的是？

A.流感疫苗只需接种一次

B.乙肝疫苗需接种3剂次

C.水痘疫苗属于一类疫苗

D.接种疫苗后无需再注意防护

答案：B

解析：乙肝疫苗需按0、1、6月程序接种3剂次，才能产生有效抗体；流感疫苗因病毒变异需每年接种；水痘疫苗是二类疫苗（自费）；接种后仍需注意防护。

5.测量血压时，以下做法错误的是？

A.测量前静坐5分钟

B.袖带绑在肘窝上2-3厘米

C.测量时手臂下垂

D.同一时间多次测量取平均值

答案：C

解析：测量血压时应保持手臂与心脏同高，下垂会导致数值偏差；其他选项均为正确操作。

6.关于吸烟危害，以下表述错误的是？

A.吸烟会增加肺癌风险

B.二手烟对儿童危害更大

C.电子烟不含焦油，无害

D.戒烟10年后肺癌风险显著降低

答案：C

解析：电子烟虽不含焦油，但含尼古丁、甲醛等有害物质，仍会危害健康；其他选项均正确。

7.糖尿病的典型症状不包括？

A.多饮

B.多尿

C.多食

D.多汗

答案：D

解析：糖尿病“三多一少”为多饮、多尿、多食、体重减轻，多汗不是典型症状。

8.发生烫伤后，正确的急救步骤是？

A.立即涂抹牙膏

B.用冰块冷敷

C.用流动冷水冲洗15-20分钟

D.挑破水疱

答案：C

解析：烫伤后应立即用流动冷水冲洗（水温10-20℃），降低局部温度；涂抹牙膏、冰块冷敷可能加重损伤，水疱不可自行挑破。

9.关于心理健康，以下说法正确的是？

A.心理问题等同于精神病

B.情绪低落一定是抑郁症

C.主动寻求心理咨询是软弱的表现

D.适度运动有助于缓解焦虑

答案：D

解析：运动可促进内啡肽分泌，改善情绪；心理问题不等同于精神病，情绪低落可能是暂时的，寻求帮助是积极应对的表现。

10.成年人每天应保证的睡眠时间是？

A.5-6小时

B.7-9小时

C.10-12小时

D.因人而异无标准

答案：B

解析：《中国成人睡眠健康指南》建议，18-64岁成人每日睡眠7-9小时，65岁以上7-8小时。

11.关于抗生素使用，以下错误的是？

A.可治疗细菌性肺炎

B.可预防病毒性感冒

C.需遵医嘱足疗程使用

D.滥用会导致耐药性

答案：B

解析：抗生素仅对细菌有效，对病毒（如感冒）无效，滥用会破坏菌群平衡并导致耐药。

12.发生溺水后，正确的急救顺序是？

A.立即心肺复苏→清理口鼻异物

B.清理口鼻异物→判断呼吸→心肺复苏

C.控水10分钟→心肺复苏

D.直接送医

答案：B

解析：溺水急救应先清理口鼻异物，再判断是否有呼吸（5-10秒），无呼吸则立即进行心肺复苏（CAB：胸外按压→开放气道→人工呼吸）。

13.关于食盐摄入，以下需计入每日总量的是？

A.天然食物中的钠

B.酱油、味精中的钠

C.饮用水中的钠

D.以上均需计入

答案：D

解析：膳食指南中的“5克盐”指所有来源的钠，包括酱油、味精等调味品及天然食物中的钠。

14.关于儿童预防手足口病，关键措施是？

A.多吃补品增强免疫力

B.避免接触患病儿童，勤洗手

C.接种流感疫苗

D.服用抗生素预防

答案：B

解析：手足口病通过接触传播，勤洗手、避免接触患者是主要预防措施；无特效疫苗（仅