- 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
自我管理方法
2025/11/17
汇报人:XXXX
CONTENTS
目录
01
自我管理的概念
02
自我管理的重要性
03
时间管理方法
04
情绪管理方法
05
目标管理方法
06
自我管理的实施注意事项
自我管理的概念
01
定义解释
明确自我目标
如学生明确考上理想大学,职场人确定晋升职位等目标。
管控自身行为
像戒烟者忍住烟瘾,减肥者控制饮食,约束自身行动。
调节个人情绪
遇挫折时积极调整,如考试失利后重振信心,乐观面对。
管理时间精力
合理分配时间,如按计划完成工作学习,避免精力分散。
内涵理解
自我约束
职场中,按时完成任务、控制情
您可能关注的文档
- 贵阳幼教面试真题及答案.doc
- 自考员工关系管理.pptx
- 贵阳中考化学真题及答案.doc
- 贵阳中考日语真题及答案.doc
- 贵阳中考英文真题及答案.doc
- 贵州综合基础真题及答案.doc
- 贵州最近面试真题及答案.doc
- 贵州遵义会考真题及答案.doc
- 桂电笔译真题及答案.doc
- 自考质量管理学.pptx
- 2025山西杏花村旅游开发有限公司招聘50人笔试参考题库附答案.docx
- 急性护理技能测试及答案.docx
- 2025山西阳泉人才发展集团招聘服务工作人员19人笔试备考试题附答案.docx
- 2025山东济南先行投资集团有限责任公司及权属公司社会招聘16笔试备考试题附答案.docx
- 2025山东济南市市级机关遴选公务员备考题库附答案.docx
- 2025山东济南属国有企业招聘41人模拟试卷附答案.docx
- 2025山东省商业集团有限公司招聘71人模拟试卷附答案.docx
- 2025山东济南市工程咨询院招聘6人备考题库附答案.docx
- 2025山东泰安市泰山城建投资集团有限公司带职级人员招聘8人模拟试卷附答案.docx
- 音乐学科教育学.pdf
最近下载
- 奥太氩弧焊机使用说明书WSME-350III使用说明书.pdf VIP
- 《数字逻辑第4版》习题答案.ppt VIP
- (大一上学期期末习题.doc VIP
- 大一英语期末期末考试试题内含答案.pdf VIP
- 大一上英语期末考试模拟试卷.doc VIP
- 教你成为健身达人知到智慧树期末考试答案题库2024年秋成都师范学院.docx VIP
- 2023年大学_热力学统计物理第五版(汪志诚著)课后答案下载.pdf VIP
- 智慧树2022《教你成为健身达人》章节测试答案 .docx VIP
- 教你成为健身达人智慧树答案.docx VIP
- 年月日(教学设计)-2024-2025学年三年级上册数学西师大版.docx VIP
原创力文档


文档评论(0)