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第1课 控制体重 预防肥胖（第2课时）教学设计 -2025北京版体育与健康八年级全一册.docx

第1课 控制体重 预防肥胖（第2课时）教学设计 -2025北京版体育与健康八年级全一册.docx

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    《控制体重预防肥胖》第2课时教案

    学科

    体育与健康

    年级册别

    八年级上册

    共2课时

    教材

    北京版《体育与健康》八年级全一册

    授课类型

    新授课

    第2课时

    教材分析

    教材分析

    本课作为第一课时的深化与实践延伸，聚焦于“如何通过科学饮食与规律运动实现吃动平衡”，内容涵盖合理膳食结构、每日活动量规划、家庭支持系统构建等核心策略。教材以“健康视窗”“实践活动”“巩固拓展”三大板块为框架，强调从认知走向行动的转化过程，尤其突出“日常生活中的微小改变也能带来显著效果”的理念。该部分内容具有极强的操作性与生活化特征，符合新课标中“健康行为”与“体育品德”的培养要求，是学生将知识内化为习惯的关键环节。

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